Masaż tkanek głębokich Piaseczno - Kluczowe informacje
Cena
- Od 170zł
Czas trwania
- 60 minut
- 90 minut
Masaż tkanek głębokich Piaseczno
Potrzebujesz głębokiego rozluźnienia? Masaż tkanek głębokich w Piasecznie to idealny sposób na ulgę. Umów się już teraz z 10% ZNIŻKĄ i poczuj poprawę!
Na czym polega masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich (MTG) to technika, która działa na głębokie warstwy mięśni, skutecznie redukując nawet najbardziej ukryte napięcia. W masażu terapeuci wykorzystują kłykcie palców, podstawy dłoni, a często także łokcie, przesuwając je powoli po mięśniu, aby precyzyjnie dotrzeć do miejsc szczególnie napiętych. MTG doskonale łączy się z terapią punktów spustowych – bolesnych obszarów mięśni, które mogą promieniować ból do innych części ciała.
Zazwyczaj w masażu nie stosuje się środka poślizgowego, aby zapewnić jak największą kontrolę nad ruchem i naciskiem. Wyjątkiem jest skóra sucha – wówczas używa się niewielkiej ilości specjalnego balsamu.
W Galileo Medical w Piasecznie masaż tkanek głębokich często łączymy z ruchem pacjenta. Na przykład podczas masażu karku w pozycji siedzącej, pacjent może pochylać głowę do przodu, a terapeuta przesuwa ręce w dół karku. Tego typu aktywne ruchy w połączeniu z masażem pozwalają na jednoczesne rozciąganie i rozluźnianie mięśni, co przyspiesza regenerację i zwiększa elastyczność tkanek.
Historia i rozwój metody
Masaż tkanek głębokich (MTG) wywodzi się z klasycznych technik masażu, ale jego nowoczesna forma zaczęła rozwijać się w XX wieku, dzięki kilku kluczowym postaciom. Jedną z najważniejszych pionierów była Ida Rolf, amerykańska biochemiczka, która stworzyła metodę zwaną Rolfingiem. Jej technika, rozwijana od lat 40. XX wieku, koncentrowała się na pracy z powięzią i głębokimi warstwami mięśni, mając na celu poprawę postawy i funkcji ciała poprzez manipulację tkankami. Rolf zauważyła, że tradycyjne masaże nie docierały do ukrytych napięć, co skłoniło ją do opracowania nowej metody.
Również w Anglii, w latach 30. i 40. XX wieku, Stanley Leif opracował techniki głęboko tkankowe, które stały się popularne w Europie. Leif wprowadził nacisk na głębokie warstwy mięśni i powięzi, co stanowiło nowatorskie podejście w terapii manualnej tamtego czasu.
To właśnie dzięki tym pionierom oraz innym terapeutom, którzy poszukiwali skuteczniejszych metod pracy z ciałem, masaż tkanek głębokich rozwinął się jako technika pozwalająca na dotarcie do głęboko ukrytych napięć i punktów spustowych, zyskując popularność w kręgach sportowych i rehabilitacyjnych.
Techniki stosowane w masażu tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich (MTG) wykorzystuje różnorodne techniki, które skupiają się na pracy z głębokimi warstwami mięśni i powięzi.
Jedną z podstawowych metod jest głębokie przesuwanie rąk wzdłuż i w poprzek mięśni. Terapeuta używa kłykci palców, podstaw dłoni lub łokcia, aby z dużą precyzją przesuwać tkanki. Kolejną techniką jest odciąganie mięśni od kości, np. przy pracy z prostownikami grzbietu – podstawą dłoni kieruje się mięsień w przeciwnym kierunku do kręgosłupa, co pomaga w jego rozluźnieniu i przywróceniu prawidłowego ruchu.
Inną techniką jest dekompresja stawów, która polega na rozciąganiu mięśni jedną ręką, a drugą odciąganiu stawu w przeciwnym kierunku do ruchu mięśnia. Oddzielanie grup mięśniowych to z kolei metoda, która polega na rozdzielaniu przylegających do siebie mięśni, co pomaga w przywróceniu swobodnego ruchu między nimi.
Masaż tkanek głębokich często łączy się z:
- Terapią punktów spustowych, czyli miejsc, które są szczególnie bolesne i mogą promieniować ból na inne obszary ciała. Aby je rozpracować, terapeuta stosuje długotrwały, stały nacisk na punkt, aż do momentu, gdy napięcie się zmniejszy.
- Rozluźnianiem mięśniowo-powięziowym polega na pracy z powięzią, czyli tkanką otaczającą mięśnie. Terapeuta powoli przesuwa tkanki, pozwalając im na stopniowe rozluźnienie, co prowadzi do poprawy elastyczności i redukcji napięć.
Zastosowanie tak wielu zaawansowanych technik masażu tkanek głębokich u pacjentów Galileo Medical oznacza lepsze funkcjonowanie układu ruchu oraz większy komfort życia zawodowego, prywatnego i sportowego.
Wskazania do masażu tkanek głębokich
Dzięki precyzyjnemu naciskowi i specyficznym technikom, MTG jest skuteczny w leczeniu przewlekłych napięć, ograniczeń ruchomości oraz dolegliwości związanych ze stresem i przeciążeniami. Poniżej znajdziesz najważniejsze wskazania, w których MTG może przynieść znaczącą poprawę:
- przewlekłe napięcia i bóle mięśniowe,
- bóle pleców, karku i ramion,
- ograniczenia ruchomości stawów,
- przewlekłe kontuzje sportowe,
- punkty spustowe i ból promieniujący,
- napięcia wynikające ze stresu i siedzącego trybu życia,
- przykurcze mięśniowe i sztywność,
- regeneracja po intensywnym wysiłku fizycznym,
- blizny i zrosty tkankowe po operacjach,
- zespoły bólowe związane z powięzią, np. zespół bólowy mięśniowo-powięziowy.
Jak się okazuje, masaż tkanek głębokich jest również szeroko stosowany u sportowców. Jego efektywność potwierdzają badania na grupie osób uprawiających windsurfing, którym bardzo często doskwiera ból pleców. Według nich jedna sesja masaż tkanek głębokich zmniejszyła ból pleców aż o 57%.
W Galileo Medical w Piasecznie, dzięki odpowiedniemu dobraniu technik, MTG może przyspieszyć regenerację, zwiększyć zakres ruchu i przywrócić równowagę mięśniową. Zachęcamy do konsultacji z naszymi doświadczonymi terapeutami, aby upewnić się, czy masaż tkanek głębokich jest odpowiedni w danym przypadku i nie ma przeciwwskazań zdrowotnych.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Uwzględnienie przeciwwskazań do masażu tkanek głębokich jest bardzo ważne, aby uniknąć pogorszenia stanu zdrowia pacjenta. Niektóre z najważniejszych przeciwwskazań to:
- świeże urazy i stany zapalne mięśni lub stawów
- stany zapalne skóry, owrzodzenia, rany otwarte
- zakrzepica i żylaki
- niewydolność serca i niekontrolowane nadciśnienie
- osteoporoza w zaawansowanym stadium
- choroby nowotworowe w aktywnej fazie
- gorączka i infekcje wirusowe lub bakteryjne
- ciąża (szczególnie pierwszy trymestr)
W kontekście przeciwwskazań należy zwrócić uwagę na osoby z poważnymi zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak epilepsja, gdzie intensywny masaż może wywołać niepożądane reakcje. Pacjenci cierpiący na ciężkie schorzenia nerek lub wątroby również powinni unikać MTG, ponieważ intensywna praca z tkankami może zwiększyć obciążenie tych narządów w procesie oczyszczania organizmu z toksyn.
Osoby z zaawansowaną cukrzycą mogą być bardziej narażone na ryzyko uszkodzenia naczyń krwionośnych i trudności w gojeniu się tkanek po masażu. Również pacjenci po niedawnych operacjach, zwłaszcza chirurgii ortopedycznej, powinni unikać masażu głębokiego w miejscach, które są w trakcie procesu gojenia.
Konsultacja z terapeutą i lekarzem jest zatem kluczowa, aby ocenić, czy masaż tkanek głębokich jest bezpieczny i odpowiedni w konkretnym przypadku.
Przebieg zabiegu masażu tkanek głębokich
Przebieg zabiegu masażu tkanek głębokich w Galileo Medical w Piasecznie rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu z pacjentem. To kluczowy etap, który pozwala terapeucie zrozumieć oczekiwania pacjenta oraz ocenić jego stan zdrowia.
Następnie terapeuta przystępuje do rozgrzania tkanek powierzchownych, co jest niezbędne do przygotowania ciała na intensywniejszą pracę z głębszymi warstwami mięśniowymi. Rozgrzewanie odbywa się za pomocą delikatnych, powierzchownych ruchów, które pomagają zwiększyć przepływ krwi i rozluźnić mięśnie.
Kolejnym krokiem jest stopniowe przechodzenie do głębszych warstw tkanek. Terapeuta zwiększa nacisk, koncentrując się na obszarach problematycznych zidentyfikowanych podczas wywiadu. Terapeuci stosują różnorodne techniki, takie jak kompresja ischemiczna czy stretching pozycyjny, aby skutecznie złagodzić napięcia i poprawić ruchomość mięśni.
Na zakończenie sesji wykonywane są delikatne rozciągania i mobilizacje mięśni, co pomaga w osiągnięciu długotrwałych efektów terapeutycznych.
Korzyści z masażu tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich to nie tylko skuteczna ulga w przewlekłych napięciach i bólach mięśniowych, ale również doskonała terapia dla osób zmagających się z ograniczoną ruchomością stawów. Dzięki precyzyjnej pracy z głębszymi warstwami mięśni, MTG pozwala rozluźnić nawet najbardziej ukryte napięcia, przywracając swobodę ruchu i uczucie lekkości w ciele.
Co ciekawe, masaż tkanek głębokich poprawia zakres skłonu w przód nawet o kilka centymetrów. W badaniach pt. „Wpływ masażu tkanek głębokich na obniżenie napięcia struktur taśmy powierzchownej tylnej” uzyskano to dzięki rozluźnieniu mięśni kulszowo-goleniowych i mięśni trójgłowych
Masaż tkanek głębokich usprawnia również krążenie krwi i limfy, co przyspiesza regenerację tkanek, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i pomaga zwalczyć stany zapalne. MTG to także idealne rozwiązanie dla sportowców oraz amatorów aktywności fizycznej, które chcą przyspieszyć regenerację po intensywnym wysiłku i zminimalizować ryzyko kontuzji. Dodatkowo masaż ten pozwala na efektywną pracę nad bliznami i zrostami, co jest szczególnie pomocne po operacjach lub urazach, a także poprawia elastyczność powięzi, co może wpłynąć na ogólną poprawę postawy.
Dzięki MTG możesz nie tylko zredukować bóle związane z punktami spustowymi, ale również poczuć wyraźną poprawę w zakresie ruchu i komfortu codziennych czynności. Regularne sesje pomagają także zniwelować skutki stresu, takie jak napięcie mięśni karku, pleców czy ramion, co może mieć pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
W Galileo Medical w Piasecznie nasi terapeuci pracują z pełnym zaangażowaniem, abyś mógł skorzystać z pełni tych korzyści. Skonsultuj się z naszym specjalistą, który dobierze odpowiednią technikę masażu do Twoich potrzeb, i zacznij cieszyć się pełną swobodą ruchu oraz lepszym zdrowiem.
Różnice między masażem tkanek głębokich a innymi rodzajami masażu
Masaż tkanek głębokich wyróżnia się na tle innych form masażu dzięki swojej intensywności i ukierunkowaniu na głębsze warstwy mięśni oraz tkanki łącznej. W przeciwieństwie do masażu klasycznego, który skupia się na powierzchownym relaksie i poprawie krążenia, masaż tkanek głębokich ma na celu redukcję przewlekłego bólu i poprawę ruchomości poprzez intensywną pracę z mięśniami.
Warto również zwrócić uwagę na różnice między masażem tkanek głębokich a masażem sportowym. Choć oba rodzaje mogą być stosowane w kontekście aktywności fizycznej, masaż sportowy jest bardziej dynamiczny i często wykonywany przed lub po wysiłku w celu przygotowania ciała lub przyspieszenia regeneracji. Masaż tkanek głębokich natomiast koncentruje się na długotrwałym łagodzeniu napięcia i przywracaniu prawidłowej funkcji mięśni.
Kwalifikacje i szkolenia dla terapeutów MTG
Doskonale wiemy, że pacjenci cenią sobie wysokiej jakości usług zdrowotnych. W Galileo Medical w Piasecznie masaż tkanek głębokich jest wykonywany przez wykwalifikowanych terapeutów, którzy posiadają odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie.
Aby zapewnić pacjentom najwyższy standard opieki, terapeuci w Galileo Medical mają ukończone specjalistyczne kursy masażu tkanek głębokich oraz terapii pokrewnych, a także posiadają dyplom fizjoterapeuty.
W Galileo Medical nasi specjaliści nieustannie poszerzają swoją wiedzę i umiejętności poprzez uczestnictwo w takich szkoleniach, co pozwala im na bieżąco śledzić najnowsze osiągnięcia naukowe i praktyczne w tej dziedzinie.
Dzięki temu mieszkańcy Piaseczna oraz goście naszej kliniki z innych miast mogą mieć pewność, że korzystają z usług terapeutów o najwyższych kwalifikacjach. To podejście wpisuje się w naszą misję zapewnienia holistycznej opieki zdrowotnej na najwyższym poziomie.
Autoterapia – elementy masażu tkanek głębokich do zastosowania w domu
Autoterapia w kontekście masażu tkanek głębokich może być doskonałym uzupełnieniem profesjonalnych sesji terapeutycznych w Galileo Medical. Warto zacząć od prostych technik, które można z łatwością wdrożyć w domowym zaciszu.
Jednym z najpopularniejszych narzędzi jest piłeczka tenisowa lub specjalna rolka do masażu, które pomagają w rozluźnianiu napiętych mięśni. Automasaż z wykorzystaniem tych przedmiotów pozwala na precyzyjne dotarcie do punktów spustowych i redukcję napięcia mięśniowego. Dodatkowo regularny stretching mięśni po ich rozgrzaniu może znacząco poprawić elastyczność i ruchomość tkanek.
„Automasaż w kontekście tkanek głębokich jest stosunkowo prosty, ale zawsze zalecam poproszenie terapeuty o instruktaż, aby uniknąć błędów. Kluczową zasadą jest dociskanie np. piłeczki do pierwszego bólu i poczekanie, aż dyskomfort zniknie, zanim pogłębi się ucisk. Niestety, wielu pacjentów wykonuje to bez przygotowania, co sprawia, że albo nie widzą żadnych efektów, albo doświadczają jeszcze większego bólu mięśni.” – Mariusz Młotkiewicz, fizjoterapeuta w Galileo Medical
Warto również zwrócić uwagę na techniki relaksacyjne i oddychania, które mogą wspomóc proces redukcji stresu i napięcia. Dlatego rozważ wprowadzenie elementów autoterapii do codziennej rutyny jako uzupełnienie profesjonalnej opieki oferowanej przez Galileo Medical.
Pamiętaj jednak, że autoterapia nie zastąpi wizyty u wykwalifikowanego terapeuty, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.
Studium przypadku w Galileo Medical: Pacjent z bólem pleców i sztywnością odcinka lędźwiowego
Opis problemu pacjenta
Pacjent zgłosił się do Galileo Medical z przewlekłym bólem pleców, który utrzymywał się od kilku lat. Ból nasilał się szczególnie po długotrwałym siedzeniu w pracy oraz podczas aktywności fizycznej. Dodatkowo, pacjent skarżył się na ograniczoną ruchomość w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, co znacząco wpływało na jego codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
W wywiadzie medycznym pacjent ujawnił, że wcześniej próbował różnych metod leczenia, takich jak farmakoterapia i tradycyjne masaże, jednak nie przyniosły one oczekiwanej ulgi. Z tego powodu zdecydował się na konsultację w Galileo Medical, poszukując bardziej zaawansowanych i spersonalizowanych rozwiązań terapeutycznych.
Jakie działania zostały podjęte w celu rozwiązania problemu?
W Galileo Medical zdecydowaliśmy się na plan terapeutyczny, który obejmował serię masaży tkanek głębokich połączonych z fizjoterapią. Nasz zespół specjalistów przeprowadził szczegółową ocenę stanu zdrowia pacjenta, aby dostosować techniki masażu. Wykorzystaliśmy techniki rozcierania poprzecznego oraz rozluźniania mięśniowo-powięziowego, aby skutecznie złagodzić napięcia mięśniowe i poprawić ruchomość tkanek.
Dodatkowo wprowadziliśmy ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które pacjent mógł wykonywać samodzielnie w domu. Regularne sesje terapeutyczne były monitorowane przez naszych specjalistów, którzy na bieżąco dostosowywali intensywność i rodzaj terapii do postępów pacjenta. Dzięki temu zapewniliśmy spersonalizowaną opiekę i wsparcie na każdym etapie leczenia.
Jakie rezultaty udało się osiągnąć?
Po kilku tygodniach terapii pacjent zauważył znaczną redukcję bólu pleców oraz poprawę ruchomości kręgosłupa. Dzięki regularnym sesjom masażu tkanek głębokich oraz ćwiczeniom wzmacniającym, udało się zmniejszyć napięcia mięśniowe i przywrócić prawidłową funkcję mięśni. Pacjent zgłaszał również poprawę jakości snu oraz ogólnego samopoczucia.
Dzięki holistycznemu podejściu zastosowanemu w Galileo Medical, pacjent odzyskał pełną sprawność fizyczną i mógł powrócić do swoich codziennych aktywności bez odczuwania bólu. Nasze działania potwierdziły skuteczność masażu tkanek głębokich jako integralnej części kompleksowej terapii przewlekłych dolegliwości bólowych.
Skontaktuj się z nami i już teraz umów wizytę z jednym z naszych specjalistów
Inne usługi w Piasecznie
Masaż klasyczny Piaseczno
Masaż sportowy Piaseczno
Masaż pleców Piaseczno
Masaż transbukalny Piaseczno
Masaż KOBIDO Piaseczno
Masaż KORUGI Piaseczno
Masaż relaksacyjny Piaseczno
Masaż bańką chińską Piaseczno
Masaż antycellulitowy Piaseczno
Drenaż limfatyczny Piaseczno
Masaż kobiet w ciąży Piaseczno
Masaż nóg Piaseczno
Masaż stóp i refleksoterapia Piaseczno
Masaż tkanek głębokich w innych miejscowościach
ZESPÓŁ
Poznaj naszych specjalistów
Dawid Kujawiński
Masażysta
Marzena Skawińska
Trener zaburzeń i wad postawy
OPINIE
Realne historie, realne zmiany
Poznaj opinie zadowolonych pacjentów, którzy odzyskali zdrowie i radość z życia dzięki Galileo Medical.
Najczęściej zadawane pytania
To warto wiedzieć!
Masz do nas pytanie? Być może ktoś już je nam wcześniej zadał. Zapraszamy do zapoznania się z pytaniami, z którymi najczęściej zwracają się do nas nasi pacjenci.
Co to jest masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich to zaawansowana technika terapeutyczna, która koncentruje się na pracy z głębszymi warstwami mięśni i tkanki łącznej, w przeciwieństwie do tradycyjnych masaży skupiających się na powierzchownych warstwach ciała. Jest szczególnie efektywny w łagodzeniu przewlekłego bólu i napięcia mięśniowego, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób prowadzących intensywny tryb życia. W Galileo Medical masaż tkanek głębokich jest częścią kompleksowej oferty terapeutycznej, której celem jest nie tylko redukcja bólu, ale także poprawa ogólnego stanu zdrowia pacjentów. Nasi doświadczeni terapeuci stosują różnorodne techniki, takie jak rozcieranie poprzeczne czy techniki punktów spustowych, aby skutecznie rozluźnić napięte mięśnie i przywrócić prawidłową ruchomość tkanek.
Jakie są korzyści z praktyki masażu tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich oferuje szereg korzyści, które mogą znacząco poprawić jakość życia pacjentów. Regularne sesje tej terapii przyczyniają się do zmniejszenia przewlekłego bólu, co jest szczególnie istotne dla osób prowadzących intensywny tryb życia lub pracujących w stresujących warunkach. Dzięki masażowi tkanek głębokich możliwe jest także przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym, co czyni tę metodę idealną dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Warto podkreślić, że masaż ten wspomaga również poprawę postawy ciała, co jest kluczowe w zapobieganiu problemom związanym z długotrwałym siedzeniem.
Kto może wykonywać masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich powinien być wykonywany przez wykwalifikowanych terapeutów, którzy posiadają odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie. W Galileo Medical nasi terapeuci muszą ukończyć kursy z zakresu masażu tkanek głębokich oraz posiadać dyplom fizjoterapeuty, aby stosować zaawansowane techniki terapeutyczne w gabinecie. Dzięki temu pacjenci mogą mieć pewność, że korzystają z usług profesjonalistów, którzy zapewniają najwyższy standard opieki.
Czy masaż tkanek głębokich jest bezpieczny?
Masaż tkanek głębokich jest bezpieczną metodą terapeutyczną, pod warunkiem że jest wykonywany przez wykwalifikowanego specjalistę. W Galileo Medical nasi terapeuci posiadają odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie, co gwarantuje wysoką jakość usług oraz bezpieczeństwo pacjentów. Przed rozpoczęciem terapii przeprowadzany jest szczegółowy wywiad, który pozwala na dostosowanie technik masażu do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia pacjenta. Ważne jest, aby przed sesją poinformować terapeutę o wszelkich przeciwwskazaniach, takich jak ostre stany zapalne czy choroby nowotworowe, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo podczas zabiegu.
Jakie są wskazania do zastosowania terapii masażem tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich jest szczególnie polecany w przypadku wielu dolegliwości, które mogą dotykać pacjentów. Wśród najczęstszych wskazań znajdują się przewlekłe bóle pleców i kręgosłupa, często związane z siedzącym trybem życia. Dodatkowo masaż ten może być pomocny przy napięciowych bólach głowy, wynikających z długotrwałego stresu i napięcia mięśniowego. Jest również skuteczny w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka oraz bóli stawów, takich jak kolana czy biodra. Dzięki masażowi tkanek głębokich możliwe jest także złagodzenie objawów fibromialgii oraz zespołu mięśnia gruszkowatego, co znacząco poprawia jakość życia pacjentów. W Galileo Medical nasi specjaliści dostosowują techniki masażu do problemu zdrowotnego, dlatego efekty pojawiają się szybciej i są odczuwalne bardzo długo.
Jak wygląda praca z pacjentem podczas sesji masażu tkanek głębokich?
Podczas sesji masażu tkanek głębokich w Galileo Medical praca z pacjentem rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu, który pozwala terapeucie zrozumieć indywidualne potrzeby i oczekiwania pacjenta oraz ocenić jego stan zdrowia. Następnie terapeuta przystępuje do rozgrzania tkanek powierzchownych, aby przygotować ciało do intensywniejszej pracy z głębszymi warstwami mięśniowymi. W trakcie sesji stosuje techniki, takie jak rozcieranie poprzeczne i terapię punktów spustowych. Terapeuci w Galileo Medical dbają o to, aby intensywność masażu była odpowiednia dla każdego pacjenta, zapewniając skuteczność bez nadmiernego dyskomfortu. Na zakończenie sesji wykonywane są delikatne rozciągania i mobilizacje mięśni, co pomaga w osiągnięciu długotrwałych efektów terapeutycznych.
Czy masaż tkanek głębokich jest bolesny?
Masaż tkanek głębokich może powodować lekki dyskomfort, ale nie powinien być bolesny. W Galileo Medical nasi terapeuci dostosowują intensywność zabiegu do indywidualnej tolerancji pacjenta na ból. Dzięki temu pacjenci mogą cieszyć się korzyściami płynącymi z masażu, takimi jak redukcja napięcia i poprawa ruchomości w komfortowych warunkach. Ważne jest, aby pacjent komunikował się z terapeutą podczas sesji, ponieważ ma pełne prawo w każdej chwili poinformować, że ból staje się zbyt intensywny. W takiej sytuacji terapeuta może zmniejszyć nacisk lub zrobić krótką przerwę, co jest szczególnie istotne w przypadku pacjentów z wyjątkowo napiętymi mięśniami.
O czym świadczą siniaki po masażu?
Siniaki po masażu mogą świadczyć o tym, że masaż był dość intensywny i wywołał większe naciski na skórę oraz tkanki pod nią. Zazwyczaj pojawiają się u osób, które mają delikatniejsze naczynia krwionośne lub skłonność do siniaków.
Warto jednak podkreślić, że siniaki te zwykle nie są powodem do niepokoju i znikają samoistnie po kilku dniach. Jeśli jednak pojawiają się regularnie lub są bardzo bolesne, dobrze jest skonsultować się z terapeutą, aby następnym razem zastosował mniejszy nacisk podczas masażu.
Jakie techniki masażu tkanek głębokich są najczęściej stosowane?
W Galileo Medical w Piasecznie podczas masażu tkanek głębokich najczęściej stosujemy techniki takie jak:
- masaż podłużny i poprzeczny, który koncentruje się na pracy wzdłuż i w poprzek mięśni, pomagając w rozluźnieniu głębokich warstw tkanek,
- dekompresja stawów, gdzie jedna ręka rozciąga mięsień, a druga odciąga staw w przeciwną stronę, co poprawia ruchomość stawów,
- oddzielanie grup mięśniowych, czyli technika polegająca na separowaniu mięśni od siebie, co zmniejsza napięcie między nimi,
Masaż ten często łączymy z terapią punktów spustowych, która redukuje bóle związane z bólem lokalnym i promieniującym oraz z rozluźnianiem mięśniowo-powięziowym, poprawiającym elastyczność mięśni i powięzi.
Gdzie znajduje się placówka Galileo Medical w Piasecznie?
Placówka Galileo Medical w Piasecznie znajduje się przy ulicy Młynarskiej 39. Lokalizacja jest dogodna zarówno dla osób podróżujących zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem. W okolicy znajdują się przystanki autobusowe, co sprawia, że placówka jest łatwo dostępna dla osób korzystających z transportu publicznego. Dla pacjentów przyjeżdżających samochodem dostępne są z kolei miejsca parkingowe.
Jakie są godziny otwarcia placówki Galileo Medical w Piasecznie?
Placówka Galileo Medical w Piasecznie oferuje bardzo elastyczne godziny otwarcia, aby dopasować się do potrzeb pacjentów o różnych harmonogramach. Od poniedziałku do piątku możesz skorzystać z usług od godziny 8:00 do godziny 21:00. To idealne pory zarówno dla osób pracujących, jak i tych, którzy mają napięty plan dnia.
Dodatkowo placówka jest otwarta w soboty od 9:00 do 14:00, co daje możliwość umówienia się na wizytę nawet w weekend, kiedy zwykle masz więcej czasu na zadbanie o swoje zdrowie. Dzięki tym dogodnym godzinom łatwo znajdziesz termin na masaż tkanek głębokich, fizjoterapię lub psychoterapię.
Jak mogę skontaktować się z placówką Galileo Medical w Piasecznie?
Aby skontaktować się z placówką Galileo Medical w Piasecznie, możesz zadzwonić bezpośrednio na numer telefonu +48 22 103 12 00 lub wysłać wiadomośc e-mail na adres piaseczno@galileomedical.pl. Oczywiście zapraszamy Cię również osobiście na ul. Młynarską 39. Dzięki różnorodnym formom kontaktu, możesz szybko umówić się na wizytę lub uzyskać odpowiedzi na pytania dotyczące oferowanych usług.
Bibliografia:
Woźniak, M. (2017). "Masaż tkanek głębokich: techniki i korzyści." Wydawnictwo PZWL.
Jabłoński, P. (2018). "Terapia tkanek głębokich: podręcznik." Medycyna Praktyczna.
Kubiak, R. (2019). "Masaż głęboki w praktyce klinicznej." Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
Pawłowski, A. (2020). "Masaż tkanek głębokich: zaawansowane techniki." Wydawnictwo Urban & Partner.
Hendrickson, C. (2018). "Deep Tissue Massage: A Practitioner's Guide." Lippincott Williams & Wilkins.
Muscolino, J. (2019). "Advanced Deep Tissue Massage Techniques." Elsevier.