Lęk i niepokój
Stałe napięcie, „kłębek w klatce", trudność z relaksem, ataki paniki, lęki specyficzne.
Poznaj skuteczną terapię uzależnień w Piasecznie. Zaufaj sprawdzonej kadrze i odzyskaj wolność od uzależnienia w bezpiecznym otoczeniu. Umów się już teraz!

Z czym przychodzą pacjenci
Wsparcie psychologiczne nie jest dla „słabych" - jest dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie lepiej. Sprawdź, czy zmagasz się z którymś z tych problemów.
Stałe napięcie, „kłębek w klatce", trudność z relaksem, ataki paniki, lęki specyficzne.
Smutek bez wyraźnej przyczyny, brak energii, utrata zainteresowań, izolacja społeczna.
Problemy z zasypianiem, wczesne wybudzanie, sen który nie regeneruje, chroniczne zmęczenie.
Praca przestaje przynosić satysfakcję, ciągłe wyczerpanie, depersonalizacja, spadek produktywności.
Konflikty w związku, trudności w komunikacji, samotność, problemy z budowaniem bliskości.
Kryzys tożsamości, brak kierunku, niemożność dokonania zmiany, presja społeczna.
Pierwsza konsultacja psychologiczna pomoże ocenić, co dzieje się z Tobą i jakie wsparcie będzie najlepsze.
Nasze podejście
Pracujemy w nurtach poznawczo-behawioralnym (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), terapii schematów i terapii systemowej. Bez magii - z badaniami w tle.
Pierwsza rozmowa 50-60 min. Poznajemy się, omawiamy trudności, ustalamy cele i format pracy.
Wspólnie określamy dziedzinę pracy, częstotliwość spotkań, oczekiwany czas terapii. Jasna umowa terapeutyczna.
Regularne spotkania 1×/tydz. (czasem 2×). Konkretne techniki, zadania między sesjami, praca nad zmianą.
Pod koniec terapii zmniejszamy częstotliwość. Podsumowujemy postępy, pracujemy nad utrzymaniem efektów.
Specjaliści Galileo Medical
Dlaczego Galileo Medical
Zespół 25+ psychoterapeutów z certyfikatami uznanych szkół CBT, ACT, terapii schematów. Możliwość konsultacji psychiatrycznych w jednym ośrodku. Stacjonarnie lub online.
Pełen profesjonalizm i ogromne wsparcie. Pani doktor uważnie słucha, szczegółowo wyjaśnia plan leczenia. Wizyta przebiegła w bardzo komfortowej atmosferze. Bardzo polecam!
lek. Izabela GrabiecOd miesiąca borykałam się z bólem stopy, byłam u dwóch ortopedów, fizjoterapeuty i dopiero Mateusz sprawił, że ból odszedł! Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy Mateusza i podejścia do pacjenta. Choć nie ukrywam, była to bardzo bolesna wizyta. :)
Mateusz SowaP. Wojciech słuchał cierpliwie i z zaangażowaniem tego, co miałem do powiedzenia. Wytłumaczył dokladnie jakie działania najlepiej podjąć na obecną chwilę. Instrukcje były jasne. Czuć było spokój ze strony Dr Wojciecha, dzięki czemu wogóle się nie stresowałem. Polecam
lek. Wojciech ŻelichowskiCzuć, że Dominik wie co robi, po każdej wizycie doprowadza moją łopatkę do porządku. Pokazał mi jak robić ćwiczenia. Czuję się zaopiekowana na każdej wizycie
Dominik WittichProfesjonalne podejście do pacjenta. Moja pierwsza wizyta, ale na pewno nie ostatnia. Można czuć się bardzo swobodnie. Bardzo polecam
lek. Elmira KozickaBardzo polecam fizjoterapię uroginekologiczną u pani Karoliny. Pani Karolina przygotowywała mnie do porodu i dzięki tej współpracy czułam się do niego bardzo dobrze przygotowana. Wszystko przebiegło pomyślnie, a moje ciało świetnie poradziło sobie z porodem. 😊 Pani Karolina jest bardzo profesjonalna, a przy tym tworzy cudowną, swobodną atmosferę, dzięki której wizyty są naprawdę komfortowe. Z całego serca polecam przyszłym mamom!
Karolina WidzProfesjonalne podejście i miła osoba, z którą przyjemnie się rozmawia.
lek. Anna Buczyk-AntoshchukByłam dzisiaj u Tomka w związku z bólem w odcinku lędźwiowym. Wizyta, dzięki jego wiedzy w połączeniu z holistycznym podejściem pełnym empatii i ciekawości, była czymś niesamowitym. Jego trafne pytania i wywiad uporządkowały więcej, niż wielu innych specjalistów. Bardzo pomógł i na pewno wrócę. Polecam z całego serca.
Tomasz JędruszczakBardzo dokładny lekarz pomógł dobrać odpowiednie leki
lek. Piotr SzubaProfesjonalizm,uważność, skuteczność i wysoka kultura osobista.Jesteśmy oboje z mężem bardzo wdzięczni Panu Dominikowi za pomoc w leczeniu bólu i udzielenie wskazówek.Serdecznie polecam!🙂
Dominik WittichTerapia uzależnień w Piasecznie to ukierunkowany proces, mający na celu pomoc osobie uzależnionej w stopniowym wychodzeniu z nałogu i odzyskaniu kontroli nad własnym życiem. Obejmuje nie tylko detoksykację (jeśli jest potrzebna) oraz psychoterapię, ale często także wsparcie f armakologiczne i terapię grupową.
W procesie terapii uzależnień kluczowe jest:
W Galileo Medical w Piasecznie leczenie uzależnień ma charakter kompleksowy, łącząc opiekę medyczną, psychologiczną i wsparcie w codziennym funkcjonowaniu, co zwiększa szanse na skuteczne przezwyciężenie nałogu
Uzależnienie to stan, w którym dana osoba staje się zależna od określonej substancji, czynności lub zachowania, mimo że może to wiązać się z negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia, relacji czy życia zawodowego.
Osoba uzależniona traci kontrolę nad częstotliwością i ilością przyjmowanej substancji lub wykonywanego działania, odczuwa przymus kontynuowania nałogu oraz doświadcza nieprzyjemnych objawów przy próbie przerwania.
W uzależnieniu kluczową rolę odgrywają:
Skuteczne leczenie wymaga kompleksowego podejścia, łączącego wsparcie medyczne, psychologiczne i odpowiednie środowisko, które sprzyja zdrowej, trwałej zmianie.
W Piasecznie, podobnie jak w wielu innych miejscach, uzależnienia przybierają różnorodne formy, które można podzielić na dwie główne kategorie: uzależnienia od substancji oraz uzależnienia behawioralne.
Wśród uzależnień od substancji najczęściej spotykane są alkoholizm, narkomania oraz nikotynizm. Z kolei uzależnienia behawioralne obejmują takie zjawiska jak hazard, zakupoholizm czy uzależnienie od internetu.
Galileo Medical w Piasecznie oferuje kompleksowe podejście do leczenia różnych rodzajów uzależnień. Dzięki temu osoby zmagające się z uzależnieniami mogą liczyć na wsparcie nie tylko w zakresie detoksykacji, ale także terapii pogłębionej i opieki następczej.
Rozpoznanie uzależnienia to pierwszy i niezwykle istotny krok na drodze do zdrowienia. Do jego najczęstszych objawów należą:
Ważne jest, aby nie ignorować tych sygnałów i jak najszybciej skonsultować się z lekarzem lub terapeutą uzależnień.
Warto również pamiętać, że w Piasecznie istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnej pomocy oferowanej przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Ponadto w Galileo Medical w Piasecznie oferujemy kompleksowe podejście do diagnozy i terapii uzależnień, co pozwala naszym pacjentom skutecznie stawić czoła wyzwaniom związanym z procesem zdrowienia.
Proces terapii uzależnień w Piasecznie w klinice Galileo Medical rozpoczyna się od detoksykacji, która jest niezbędna do oczyszczenia organizmu z toksyn i przygotowania pacjenta do dalszej terapii. W przypadku niektórych substancji, takich jak alkohol czy opioidy, detoks może wymagać nadzoru medycznego ze względu na potencjalnie niebezpieczne objawy odstawienia.
Kolejnym krokiem jest terapia podstawowa, trwająca zazwyczaj od 6 do 8 tygodni, podczas której pacjenci zdobywają wiedzę na temat uzależnienia i uczą się nowych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz trudnymi emocjami.
Następnie pacjent uczestniczy w terapii pogłębionej, która koncentruje się na odkryciu głębszych przyczyn uzależnienia i pracy nad długoterminowymi zmianami w życiu pacjenta.
Ostatnim etapem jest opieka następcza, która zapewnia długoterminowe wsparcie po zakończeniu intensywnej terapii. Celem tego etapu jest zapobieganie nawrotom i umacnianie nowych, zdrowych nawyków.
W Galileo Medical w Piasecznie leczenie uzależnień opieramy na łączeniu różnych form wsparcia medycznego i psychologicznego. Pierwszym krokiem jest zawsze dokładna diagnostyka, pozwalająca na zrozumienie sytuacji pacjenta oraz dobranie indywidualnego planu terapeutycznego. W zależności od potrzeb oferujemy:
Według obszernego przeglądu badań przeprowadzonego przez autorów artykułu pt. „The Comparative Efficacy of Treatments for Children and Young Adults with Internet Addiction/Internet Gaming Disorder: An Updated Meta-Analysis”, w leczeniu uzależnienia od Internetu i gier komputerowych dzieci i młodzieży najskuteczniejszą formą leczenia była terapia poznawczo-behawioralna połączona z farmakoterapią.
Duże znaczenie przykładamy do edukacji pacjenta i jego rodziny na temat mechanizmów uzależnienia, a także wprowadzania zdrowych nawyków w codziennym życiu. Dzięki temu leczenie uzależnień w Galileo Medical daje realną szansę na długotrwałą poprawę i odbudowanie satysfakcjonującego życia, wolnego od nałogów.
Terapia indywidualna w leczeniu uzależnień koncentruje się na osobistych potrzebach pacjenta i pozwala w pełni skupić się na jego problemach, emocjach oraz motywacji do zmiany. Taki rodzaj wsparcia sprzyja nawiązaniu bliskiej relacji z terapeutą opartej na zaufaniu, co ułatwia szczere wyrażanie uczuć oraz odkrywanie źródeł nałogu. Pacjent ma możliwość otrzymania spersonalizowanego programu leczenia oraz szybkiej reakcji na pojawiające się trudności.
Terapia grupowa z kolei stawia na wymianę doświadczeń między osobami, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami. Dzięki temu uczestnicy mogą czerpać siłę z wzajemnego wsparcia i uczyć się od innych strategii radzenia sobie z głodem czy pokusami. Grupa pełni również funkcję „lustra”, w którym każdy może skonfrontować się z własnymi postawami i nawykami. Wspólne przeżywanie sukcesów i niepowodzeń motywuje do dalszej pracy i pomaga przełamywać poczucie izolacji.
Z wieloletniej obserwacji naszych terapeutów Galileo Medical, w wielu przypadkach p ołączenie terapii indywidualnej i grupowej okazuje się najbardziej efektywnym rozwiązaniem. Pacjent korzysta wtedy zarówno z głębokiej, spersonalizowanej refleksji, jak i z dynamiki grupowej wspierającej proces zdrowienia. Taka wieloaspektowa pomoc zwiększa szansę na trwałe wyjście z uzależnienia i odzyskanie kontroli nad życiem.
W Piasecznie, gdzie dostęp do specjalistycznej opieki zdrowotnej jest coraz lepszy, pacjenci mają możliwość wyboru między leczeniem ambulatoryjnym a stacjonarnym.
Leczenie ambulatoryjne to opcja dla osób, które chcą kontynuować swoje codzienne obowiązki, jednocześnie uczestnicząc w regularnych sesjach terapeutycznych. Jest to mniej intensywna forma terapii, która pozwala pacjentom na zachowanie większej autonomii i elastyczności. W Galileo Medical oferujemy leczenie ambulatoryjne, dzięki któremu pacjenci mogą korzystać z terapii bez konieczności rezygnacji z pracy czy innych zobowiązań.
Z kolei leczenie stacjonarne jest bardziej intensywną formą terapii, która wymaga od pacjentów pobytu w ośrodku przez określony czas. Tego typu programy są zalecane dla osób z poważniejszym uzależnieniem lub brakiem wsparcia w domu.
Wybór między leczeniem ambulatoryjnym a stacjonarnym zależy od indywidualnej sytuacji każdego pacjenta i powinien być dokonany wspólnie ze specjalistą.
O braku wsparcia pacjenta uzależnionego przez rodzinę mówi psycholog i psychoterapeutka Galileo Medical w Piasecznie, Katarzyna Wojtacha:
„Zdarza się, że mimo intensywnego wsparcia terapeutów i różnych metod leczenia, pacjent powraca do nałogu. Jednym z najczęstszych powodów takiej sytuacji jest brak zaangażowania rodziny i przyjaciół, którzy nierzadko odwracają się od osoby walczącej z uzależnieniem już na samym początku terapii. Dla wielu osób poczucie opuszczenia przez bliskich jest bodźcem do ponownego sięgnięcia po substancję lub zachowanie związane z nałogiem.”
Zaangażowanie bliskich w proces terapeutyczny pozwala zmotywować osobę uzależnioną do rozpoczęcia leczenia, o czym czytamy w przeglądzie badań pt. „Review of outcome research on marital and family therapy in treatment for alcoholism”
Bliscy, którzy rozumieją naturę uzależnienia lub innego problemu zdrowotnego, są ponadto w stanie stworzyć bezpieczne i przyjazne środowisko, które sprzyja wprowadzaniu korzystnych zmian w codziennym życiu przez osobę uzależnioną. Dzięki otwartej komunikacji oraz gotowości do wysłuchania i wspólnego poszukiwania rozwiązań, pacjent zyskuje poczucie akceptacji i większą motywację do pracy nad sobą.
Rodzina może wspomagać leczenie również poprzez wspólne ustalanie planu dnia, udział w konsultacjach z terapeutą czy monitorowanie postępów i nawyków.
Z tego powodu w Galileo Medical w Piasecznie dbamy o włączanie rodziny w cały proces terapeutyczny, zachęcając bliskich do współpracy oraz regularnych konsultacji z naszym zespołem. Dzięki temu pacjent może liczyć na spójne wsparcie zarówno ze strony specjalistów, jak i najbliższych mu osób.
Zapobieganie nawrotom to kluczowy element procesu zdrowienia, który wymaga nie tylko wiedzy, ale także praktycznych umiejętności.
Identyfikacja sytuacji wysokiego ryzyka oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem to podstawowe kroki w zapobieganiu nawrotom. Ważne jest również budowanie sieci wsparcia, która może obejmować zarówno rodzinę, jak i grupy wsparcia. Dzięki temu pacjenci mogą liczyć na pomoc w trudnych momentach i motywację do kontynuowania zdrowego stylu życia.
Warto podkreślić, że regularne praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja czy mindfulness, również zwiększa szanse na długotrwałe utrzymanie abstynencji. W Piasecznie, znanym z bogatej oferty rekreacyjnej i kulturalnej, pacjenci mogą korzystać z wielu form aktywnego spędzania czasu wolnego, co dodatkowo wspiera proces zdrowienia.
Skuteczność terapii uzależnień zależy przede wszystkim od zaangażowania pacjenta w proces leczenia i gotowości do wprowadzania zmian w swoim życiu. Gdy osoba uzależniona ma silną motywację i jasno określony cel (np. zachowanie abstynencji czy nauka nowych sposobów radzenia sobie ze stresem), istnieje większe prawdopodobieństwo osiągnięcia trwałych rezultatów.
Równie istotna jest relacja z terapeutą - poczucie bezpieczeństwa i zaufania, które pozwala na otwartą rozmowę o trudnościach, porażkach czy obawach.
Warto też zwrócić uwagę na dopasowanie metod terapeutycznych do potrzeb i stylu życia pacjenta. Z artykułu naukowego pt. „Behavioral couples therapy for substance abusers: where do we go from here?” dowiadujemy się, że terapia poznawczo-behawioralna jest znacznie skuteczniejsza (pod względem ograniczenia spożywania substancji uzależniających oraz stosowania przemocy) od bardziej tradycyjnych metod leczenia nałogu.
Dodatkowo skuteczność terapii rośnie, gdy pacjent otrzymuje wsparcie z najbliższego otoczenia - rodziny, przyjaciół czy specjalistów, którzy mogą pomóc mu utrzymać nowo wypracowane strategie w codziennym życiu. W Galileo Medical w Piasecznie stawiamy na kompleksowe podejście, łączące indywidualne sesje terapeutyczne, terapię grupową oraz opiekę poterapeutyczną, co pozwala stworzyć solidne fundamenty do życia wolnego od nałogów.
Przed pierwszą wizytą w Galileo Medical w Piasecznie warto się odpowiednio przygotować, aby maksymalnie wykorzystać czas spędzony z terapeutą.
Przed pierwszą sesją warto zebrać informacje o swojej historii uzależnienia oraz przemyśleć, jakie pytania chcielibyśmy zadać specjaliście. Ważne jest również, aby być gotowym na szczerą rozmowę o swoich problemach i oczekiwaniach wobec terapii. Dzięki temu terapeuta będzie mógł lepiej zrozumieć indywidualne potrzeby pacjenta i dostosować plan leczenia do jego sytuacji życiowej.
Podczas pierwszej wizyty w Galileo Medical w Piasecznie, która zazwyczaj trwa około godziny, terapeuta pomoże określić cele terapeutyczne. Ustalenie celów jest fundamentem skutecznego programu leczenia. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w ich wyznaczaniu:
Pacjent, 35-letni mężczyzna z Piaseczna, zgłosił się do Galileo Medical z powodu uzależnienia od alkoholu, które trwało od ponad dekady. Uzależnienie to miało negatywny wpływ na jego życie zawodowe i osobiste, prowadząc do utraty pracy oraz pogorszenia relacji rodzinnych. Pacjent doświadczał również objawów depresji i lęku, co dodatkowo komplikowało jego sytuację.
W momencie zgłoszenia się do ośrodka, pacjent był w stanie głębokiego kryzysu emocjonalnego i fizycznego. Zgłaszał brak kontroli nad spożywaniem alkoholu oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu. Jego motywacja do zmiany była niska, a wcześniejsze próby samodzielnego zaprzestania picia kończyły się niepowodzeniem.
W Galileo Medical rozpoczęliśmy od detoksykacji pod nadzorem medycznym, aby bezpiecznie oczyścić organizm pacjenta z toksyn. Następnie wdrożyliśmy terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która pomogła pacjentowi zidentyfikować i zmienić destrukcyjne wzorce myślenia związane z uzależnieniem.
Dodatkowo, pacjent uczestniczył w sesjach terapii motywującej, które miały na celu zwiększenie jego wewnętrznej motywacji do zmiany. Włączyliśmy również rodzinę pacjenta w proces terapeutyczny poprzez regularne sesje terapii rodzinnej, co pozwoliło na odbudowę relacji i wsparcie emocjonalne ze strony bliskich.
Po sześciu miesiącach intensywnej psychoterapii pacjent osiągnął znaczące postępy. Udało mu się utrzymać abstynencję od alkoholu, a jego stan psychiczny uległ poprawie. Objawy depresji i lęku znacznie się zmniejszyły dzięki regularnym sesjom psychoterapii oraz wsparciu farmakologicznemu.
Dzięki zaangażowaniu rodziny i uczestnictwu w grupach wsparcia, pacjent odbudował relacje z bliskimi i zaczął aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym. Powrócił również do pracy zawodowej, co przyczyniło się do poprawy jego samooceny i jakości życia.
Data publikacji:
Data ostatniej aktualizacji:
Czas na pierwszy krok
Pierwsza wizyta to diagnostyka funkcjonalna + terapia. Trwa 50 min i kosztuje od 250 zł.
Baza wiedzy
Wybrane artykuły z naszego bloga o terapii manualnej, rehabilitacji i powrocie do sprawności.
Ta sama usługa w innych miastach
FAQ
Tak - pełna poufność jest fundamentem naszej pracy. Treści sesji nie są ujawniane nikomu, w tym pracodawcom, partnerom czy rodzinie. Wyjątek stanowią sytuacje ryzyka życia (kodeks etyczny psychoterapeuty).
Pierwsze spotkanie 50-60 minut - poznajemy się, omawiasz to, z czym przychodzisz, terapeuta przedstawia format pracy. Wspólnie decydujecie, czy chcecie kontynuować i jak często będziecie się spotykać.
Standardowo 1×/tydzień, czasem 2×/tydz. w intensywniejszych okresach. Czas trwania terapii jest indywidualny - od kilku miesięcy do kilku lat zależnie od celów.
Tak. Większość naszych specjalistów oferuje sesje online (przez bezpieczną platformę). Online jest tak samo skuteczne jak stacjonarnie - wybierz format, który Ci odpowiada.
Nie. Możesz umówić się bezpośrednio na konsultację psychologiczną lub psychoterapię. W razie wątpliwości rejestracja pomoże dobrać odpowiedniego specjalistę.
Sesja kosztuje od 250 zł - cena zależy od doświadczenia terapeuty i formatu (online/stacjonarnie). Pakiety wielosesyjne ze zniżką dostępne. Szczegóły w cenniku.
W sytuacjach kryzysowych pierwsza konsultacja często możliwa w ciągu 24-48h. W przypadku zagrożenia życia (myśli samobójcze) zadzwoń pod 116 123 (linia kryzysowa) lub udaj się na SOR.