od 230 zł
60 min.
od 230 zł
60 min.
Fizjoterapia w ciąży i po porodzie to specjalistyczna dziedzina rehabilitacji, skupiająca się na Twoich potrzebach w okresie prenatalnym i poporodowym. Obejmuje ona szereg technik i ćwiczeń mających na celu przygotowanie Twojego ciała do porodu, łagodzenie dolegliwości związanych z ciążą oraz wspomaganie powrotu do sprawności po porodzie.
Fizjoterapia w ciąży i po porodzie w Galileo Medical koncentruje się na wzmacnianiu mięśni dna miednicy i przygotowaniu krocza w celu jego ochrony przed pęknięciem, poprawie postawy, łagodzeniu bólu kręgosłupa oraz rehabilitacji po cesarskim cięciu. Ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia i dobrostanu w tym wyjątkowym okresie życia.
Podczas ciąży w Twoim ciele zachodzą liczne zmiany. Zmienia się środek ciężkości, zwiększa się obciążenie kręgosłupa, a mięśnie i więzadła ulegają rozciągnięciu. Te naturalne procesy mogą prowadzić do różnych dolegliwości, takich jak ból kręgosłupa czy problemy z postawą. Fizjoterapia w ciąży pomoże Ci złagodzić te objawy i przygotować Twoje ciało do porodu.
Korzyści z rehabilitacji w ciąży:
Fizjoterapię powinnaś rozpocząć jak najwcześniej, najlepiej na początek II trymestru, choć możesz zgłosić się do fizjoterapeuty w każdym etapie ciąży.
Fizjoterapia w czasie ciąży to kompleksowe podejście, które obejmuje różne techniki i metody dostosowane do Twoich potrzeb.
Fizjoterapeuta uroginekologiczny może również pomóc w radzeniu sobie z bólem i przygotować Ciebie do porodu.
Okres połogu to czas, gdy Twój organizm do stanu sprzed ciąży. Fizjoterapia po porodzie ma na celu przyspieszenie tego procesu i zapobieganie ewentualnym powikłaniom.
Główne cele fizjoterapii po porodzie:
Fizjoterapię po ciąży powinnaś rozpocząć jak najwcześniej, nawet w pierwszych dniach po porodzie, oczywiście po konsultacji z lekarzem.
Każdy z tych problemów wymaga indywidualnego podejścia i specjalistycznej terapii.
Terapia blizn po porodzie to istotny element fizjoterapii poporodowej.Skupia się ona na prawidłowym gojeniu i rehabilitacji blizn, zarówno po cesarskim cięciu, jak i po nacięciu krocza.
Nasi fizjoterapeuci stosują techniki manualne, takie jak masaż blizny i mobilizacja tkanek, aby poprawić ich elastyczność i zmniejszyć Twoje dolegliwości bólowe.
Dodatkowo, w Galileo Medical wykorzystujemy metody fizykalne, np. ultradźwięki czy laseroterapię.
Właściwa terapia blizn nie tylko poprawi wygląd Twojej skóry, ale także zapobiega powikłaniom, takim jak zrosty czy ograniczenia ruchomości, przyspieszając Twój powrót do pełnej sprawności po porodzie.
Pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna w ciąży i po porodzie obejmuje zazwyczaj:
Fizjoterapeuta może wykorzystać różne metody diagnostyczne, m.in. badanie palpacyjne czy USG.
Do fizjoterapeuty warto zgłosić się:
Pamiętajmy, że fizjoterapia w ciąży i po ciąży to nie tylko leczenie, ale przede wszystkim profilaktyka.
Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Jagielloński pokazują, że wiedza na ten temat u Polek jest bardzo ograniczona: 43,3% respondentek nie wiedziało, że fizjoterapia może im pomóc w złagodzeniu dolegliwości, 39% w przygotowaniu do porodu i 37% w profilaktyce powikłań.
Zanim rozpoczniesz jakiekolwiek ćwiczenia fizjoterapeutyczne, skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz jakiekolwiek komplikacje zdrowotne lub ciąża przebiega w sposób nietypowy.
Wybierz fizjoterapeutę, który ma doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie. Specjalista taki będzie wiedział, jakie ćwiczenia są bezpieczne i skuteczne w Twojej sytuacji. W Galileo Medical wszyscy fizjoterapeuci dbający o zdrowie kobiet w ciąży i po porodzie posiadają duże doświadczenie i wymagane kwalifikacje.
Podczas ćwiczeń ważne jest, abyś słuchała swojego ciała. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z fizjoterapeutą. Nie przesadzaj z intensywnością ćwiczeń, szczególnie w pierwszych tygodniach po porodzie.
fizjoterapeuta
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Sprawdź co mówią nasi pacjenci,
którzy odzyskali zdrowie i radość
z życia dzięki Galileo Medical
Piotr
Agnieszka
Jan
Anna
Michał
Marta
Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie jest specjalistyczną formą rehabilitacji, która skupia się na wsparciu kobiet w okresie ciąży oraz podczas rekonwalescencji po porodzie.
Fizjoterapia kobiet w ciąży może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości bólowych, wzmocnieniu mięśni dna miednicy oraz przygotowaniu do porodu, co może skrócić czas rekonwalescencji po porodzie.
Tak, fizjoterapia uroginekologiczna może być ważnym elementem programu rehabilitacyjnego dla kobiet w ciąży, pomagając w zapobieganiu oraz leczeniu dolegliwości związanych z układem moczowo-płciowym.
Fizjoterapię po porodzie można rozpocząć zaraz po otrzymaniu zgody od lekarza prowadzącego, zazwyczaj już w ciągu pierwszych tygodni po porodzie, w zależności od stanu zdrowia kobiety.
Fizjoterapia połogu może pomóc w zwiększeniu siły mięśni brzucha i dna miednicy, redukcji bólu oraz wsparciu w powrocie do pełnej sprawności po porodzie.
Tak, odpowiednio dostosowane ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą pomóc w redukcji rozstępów mięśni prostych brzucha, wspierając proces powrotu do formy po ciąży.
Do najczęstszych dolegliwości, które mogą być łagodzone poprzez fizjoterapię dla ciężarnych należą bóle pleców, bóle kręgosłupa lędźwiowego oraz problemy z układem moczowo-płciowym.
Bibliografia:
Kubiak, R. (2019). “Fizjoterapia w ciąży.” Wydawnictwo PZWL.
Sienkiewicz, A. (2020). “Fizjoterapia poporodowa.” Medycyna Praktyczna.
Kowalska, M. (2021). “Rehabilitacja kobiet w ciąży i po porodzie.” Wydawnictwo PZWL.
Zielińska, B. (2021). “Fizjoterapia u kobiet ciężarnych.” Wydawnictwo Edra Urban & Partner.
Jones, H.M., & Macdonald, H.M. (2020). “Physiotherapy in Obstetrics and Gynaecology.” Bailliere Tindall.
7 min. czytania
2 min. czytania
3 min. czytania
11 min. czytania
10 min. czytania
11 min. czytania
7 min. czytania
2 min. czytania
3 min. czytania
11 min. czytania
10 min. czytania
11 min. czytania
