Napięciowe bóle głowy i migreny
Terapia jest wskazana przy nawracającym, uciskającym bólu głowy wywołanym chronicznym skurczem mięśni karku, potylicy i powięzi czepca.
Fizjoterapia napięciowo-stresowa: kompleksowe podejście do zdrowia
Fizjoterapia napięciowo-stresowa: odkryj SKUTECZNE techniki które pomagają w redukcji bólu i napięcia. Dowiedz się, jak POPRAWIĆ swoje samopoczucie i funkcjonowanie.
4,9 / 5średnia ocena Google
Z czym się zgłaszają pacjenci
Czy któryś z tych problemów brzmi znajomo?
Jeśli któraś z tych sytuacji to Twoja codzienność - możemy Ci pomóc. 9 na 10 pacjentów odzyskuje pełną sprawność bez operacji i bez sterydów.
Bruksizm, zaciskanie zębów i ból żuchwy
Warto się zgłosić, gdy stres prowadzi do nieświadomego zaciskania szczęki, ścierania zębów lub dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych.
Uczucie stałej sztywności karku, barków i klatki piersiowej
Pomaga uwolnić nawykowe, obronne wzorce napięciowe kumulujące się w górnej partii ciała pod wpływem emocji.
Płytki oddech i uczucie ściskania w klatce piersiowej
Terapia normalizuje pracę zablokowanej przepony oraz przywraca fizjologiczny, uspokajający tor oddechowy.
Zaburzenia psychosomatyczne i kłopoty ze snem
Wskazaniem jest stan ciągłego pobudzenia układu współczulnego, przewlekłe zmęczenie oraz trudności z wyciszeniem i regeneracją.
Doświadczenie przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego
Stanowi skuteczne wsparcie w procesie powrotu do równowagi, gdy ciało fizycznie manifestuje przeciążenie psychiczne i emocjonalne.
Nasze podejście
Leczymy przyczynę - nie tylko objawy
Większość pacjentów trafia do nas po latach „łagodzenia" bólu lekami i pojedynczymi zabiegami. My szukamy źródła problemu, pracujemy z nim, a Ty uczysz się, jak utrzymać efekt.
Diagnoza funkcjonalna
Pełne badanie postawy, testy mobilności, ocena siły mięśniowej i wzorców ruchu. Identyfikujemy realną przyczynę dolegliwości.
Indywidualny plan terapii
Wspólnie ustalamy cele - od redukcji bólu, przez powrót do sportu, po profilaktykę nawrotów. Plan dopasowany do Twojego tempa życia.
Praca z ciałem
Manualne techniki, ćwiczenia, fizykoterapia, igłoterapia - dobieramy metody pod konkretny przypadek. Bezpiecznie, precyzyjnie.
Edukacja i prewencja
Otrzymujesz plan ćwiczeń domowych, porady ergonomiczne i wiedzę o własnym ciele. Nasz cel: żebyś nie musiał wracać.
Specjaliści Galileo Medical
Specjaliści wykonujący fizjoterapię napięciowo-stresową
Dlaczego Galileo Medical
Doświadczeni fizjoterapeuci, sprawdzone metody, kompletna opieka
Nasz zespół tworzą doświadczeni fizjoterapeuci, którzy łączą wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką kliniczną. Na co dzień skutecznie prowadzimy pacjentów po urazach i operacjach, a także wspieramy sportowców, w tym zawodowych, w bezpiecznym powrocie do pełnej sprawności
15+specjalistów fizjoterapii
8placówek w Polsce
20+rodzajów zabiegów
3 - 5sesji wystarcza, by zredukować ostry stan bólowy
24/7wygodny dostęp do rejestracji online
4,9/5średnia ocena Google
Opinie pacjentów
Co mówią o nas pacjenci
- 5,0
255 opinii · na dzień 26.10.2026 - 4,9
258 opinii · na dzień 26.10.2026
Pełen profesjonalizm i ogromne wsparcie. Pani doktor uważnie słucha, szczegółowo wyjaśnia plan leczenia. Wizyta przebiegła w bardzo komfortowej atmosferze. Bardzo polecam!
lek. Izabela GrabiecOd miesiąca borykałam się z bólem stopy, byłam u dwóch ortopedów, fizjoterapeuty i dopiero Mateusz sprawił, że ból odszedł! Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy Mateusza i podejścia do pacjenta. Choć nie ukrywam, była to bardzo bolesna wizyta. :)
Mateusz SowaP. Wojciech słuchał cierpliwie i z zaangażowaniem tego, co miałem do powiedzenia. Wytłumaczył dokladnie jakie działania najlepiej podjąć na obecną chwilę. Instrukcje były jasne. Czuć było spokój ze strony Dr Wojciecha, dzięki czemu wogóle się nie stresowałem. Polecam
lek. Wojciech ŻelichowskiCzuć, że Dominik wie co robi, po każdej wizycie doprowadza moją łopatkę do porządku. Pokazał mi jak robić ćwiczenia. Czuję się zaopiekowana na każdej wizycie
Dominik WittichProfesjonalne podejście do pacjenta. Moja pierwsza wizyta, ale na pewno nie ostatnia. Można czuć się bardzo swobodnie. Bardzo polecam
lek. Elmira KozickaBardzo polecam fizjoterapię uroginekologiczną u pani Karoliny. Pani Karolina przygotowywała mnie do porodu i dzięki tej współpracy czułam się do niego bardzo dobrze przygotowana. Wszystko przebiegło pomyślnie, a moje ciało świetnie poradziło sobie z porodem. 😊 Pani Karolina jest bardzo profesjonalna, a przy tym tworzy cudowną, swobodną atmosferę, dzięki której wizyty są naprawdę komfortowe. Z całego serca polecam przyszłym mamom!
Karolina WidzProfesjonalne podejście i miła osoba, z którą przyjemnie się rozmawia.
lek. Anna Buczyk-AntoshchukByłam dzisiaj u Tomka w związku z bólem w odcinku lędźwiowym. Wizyta, dzięki jego wiedzy w połączeniu z holistycznym podejściem pełnym empatii i ciekawości, była czymś niesamowitym. Jego trafne pytania i wywiad uporządkowały więcej, niż wielu innych specjalistów. Bardzo pomógł i na pewno wrócę. Polecam z całego serca.
Tomasz JędruszczakBardzo dokładny lekarz pomógł dobrać odpowiednie leki
lek. Piotr SzubaProfesjonalizm,uważność, skuteczność i wysoka kultura osobista.Jesteśmy oboje z mężem bardzo wdzięczni Panu Dominikowi za pomoc w leczeniu bólu i udzielenie wskazówek.Serdecznie polecam!🙂
Dominik WittichCzym jest fizjoterapia napięciowo-stresowa?
Fizjoterapia napięciowo-stresowa to specjalistyczna forma terapii, która łączy w sobie elementy fizjoterapii klasycznej z technikami redukcji stresu. Jej głównym celem jest pomoc pacjentom w zmniejszeniu napięcia mięśniowego wywołanego stresem oraz poprawa ogólnego samopoczucia. Ta forma terapii koncentruje się na związku między umysłem a ciałem, uznając, że problemy psychiczne mogą manifestować się w formie fizycznych dolegliwości.
Wpływ stresu na organizm
Stres to naturalny mechanizm obronny organizmu, który w krótkim okresie może być nawet korzystny. Jednak długotrwały stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nadmierne napięcie mięśniowe, bóle głowy, problemy z trawieniem czy zaburzenia snu to tylko niektóre z objawów przewlekłego stresu. Fizjoterapia napięciowo-stresowa pomaga złagodzić te objawy i przywrócić równowagę psychofizyczną.
Warto zauważyć, że według badań opublikowanych przez Nationale-Nederlanden, że Polacy, obok Greków i Belgów są najbardziej zestresowanym społeczeństwem spośród 11 badanych krajów, a więc skala problemu jest ogromna.
Objawy napięcia mięśniowego związanego ze stresem
Napięcie mięśniowe to jeden z najczęstszych fizycznych objawów stresu. Może ono objawiać się na wiele sposobów:
- Bóle karku i pleców
- Uczucie sztywności w różnych częściach ciała
- Częste bóle głowy
- Problemy z postawą ciała
- Trudności z rozluźnieniem się
Fizjoterapia napięciowo-stresowa w Galileo Medical skupia się na rozpoznaniu tych objawów i ich łagodzeniu poprzez odpowiednie techniki terapeutyczne.
Techniki stosowane w fizjoterapii napięciowo-stresowej
Fizjoterapia napięciowo-stresowa wykorzystuje szereg różnorodnych technik, które pomagają w redukcji stresu i napięcia mięśniowego. W Galileo Medical najczęściej stosujemy następujące metody:
Masaż terapeutyczny
Masaż terapeutyczny to jedna z podstawowych technik wykorzystywanych w fizjoterapii napięciowo-stresowej. Pomaga on rozluźnić napięte mięśnie, poprawia krążenie krwi i limfy, a także sprzyja ogólnemu odprężeniu. Regularny masaż może znacząco przyczynić się do redukcji stresu i poprawy samopoczucia.
Ćwiczenia oddechowe
Prawidłowe oddychanie ma ogromny wpływ na nasz poziom stresu. Nasi fizjoterapeuci nauczą cię technik oddechowych, które pomagają w szybkim rozluźnieniu się i redukcji napięcia. Ćwiczenia te możesz łatwo wykonywać w domu czy w pracy, co czyni je niezwykle praktycznym narzędziem w codziennym zarządzaniu stresem.
Terapia manualna
Terapia manualna to zestaw technik, które fizjoterapeuta wykonuje własnymi rękami. Obejmuje ona m.in. mobilizacje stawów, rozluźnianie powięzi czy techniki rozciągające. Terapia manualna pomaga przywrócić prawidłową ruchomość stawów i elastyczność tkanek miękkich, co przyczynia się do zmniejszenia napięcia i bólu.
Techniki relaksacyjne
W ramach fizjoterapii napięciowo-stresowej uczymy Cię także różnych technik relaksacyjnych. Mogą to być ćwiczenia wizualizacyjne, progresywna relaksacja mięśni czy medytacja. Te metody pomogą Ci nie tylko w doraźnym rozluźnieniu, ale także nauczą, jak radzić sobie ze stresem na co dzień.
Fizjoterapia napięciowo-stresowa - Korzyści
Fizjoterapia napięciowo-stresowa niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia psychofizycznego. Oto niektóre z nich:
- Zmniejszenie napięcia mięśniowego
- Poprawa jakości snu
- Redukcja bólu
- Zwiększenie odporności na stres
- Poprawa koncentracji i produktywności
- Lepsza kontrola nad emocjami
- Ogólna poprawa samopoczucia i jakości życia
Regularne sesje fizjoterapii napięciowo-stresowej mogą przyczynić się do długotrwałej poprawy zdrowia i samopoczucia.
Jak przygotować się do sesji fizjoterapii napięciowo-stresowej?
Przygotowanie do sesji fizjoterapii napięciowo-stresowej jest proste, ale ważne. Oto kilka wskazówek:
- Ubierz się wygodnie, najlepiej w luźne ubrania.
- Poinformuj fizjoterapeutę o wszystkich swoich dolegliwościach i obawach.
- Bądź otwarty na nowe doświadczenia i techniki.
- Przyjedź na sesję odpowiednio wcześnie, aby uniknąć dodatkowego stresu związanego z pośpiechem.
Rola ćwiczeń w domu w procesie terapii
Fizjoterapia napięciowo-stresowa nie kończy się na sesjach z terapeutą. Ważnym elementem terapii są ćwiczenia wykonywane w domu. Mogą to być:
- Ćwiczenia rozciągające
- Techniki oddechowe
- Medytacja lub inne formy relaksacji
Regularne wykonywanie tych ćwiczeń pomaga utrwalić efekty terapii i daje pacjentom narzędzia do samodzielnego radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu.
Fizjoterapia napięciowo-stresowa a inne metody redukcji stresu
Fizjoterapia napięciowo-stresowa doskonale uzupełnia inne metody redukcji stresu. Może być stosowana równolegle z:
- Psychoterapią
- Jogą
- Technikami mindfulness
- Aktywnością fizyczną
Połączenie różnych metod często przynosi najlepsze rezultaty w walce ze stresem i jego konsekwencjami.
Przypadki, w których fizjoterapia napięciowo-stresowa jest szczególnie polecana
Fizjoterapia napięciowo-stresowa może być szczególnie pomocna w następujących przypadkach:
- Przewlekły stres związany z pracą
- Problemy z bezsennością
- Bóle głowy i migreny
- Napięciowe bóle karku i pleców
- Zespół przewlekłego zmęczenia
- Stany lękowe i depresyjne (jako terapia uzupełniająca)
Wybór odpowiedniego fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii napięciowo-stresowej
Wybór odpowiedniego fizjoterapeuty jest kluczowy dla skuteczności terapii. Oto na co warto zwrócić uwagę:
- Specjalizacja w fizjoterapii napięciowo-stresowej
- Doświadczenie i referencje
- Podejście do pacjenta i umiejętność komunikacji
- Dostępność i lokalizacja gabinetu
Warto umówić się na wstępną konsultację, aby ocenić, czy dany terapeuta odpowiada naszym potrzebom i oczekiwaniom.
Połączenie fizjoterapii z technikami zarządzania stresem
Fizjoterapia napięciowo-stresowa często łączy się z nauką technik zarządzania stresem. Nasi pacjenci uczą się:
- Rozpoznawania źródeł stresu
- Technik radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
- Metod organizacji czasu
- Strategii dbania o równowagę między pracą a życiem prywatnym
Te umiejętności, w połączeniu z fizjoterapią, pomagają w długotrwałym utrzymaniu dobrego samopoczucia i zdrowia psychofizycznego.
Długoterminowe efekty regularnej fizjoterapii napięciowo-stresowej
Regularne sesje fizjoterapii napięciowo-stresowej mogą przynieść długotrwałe korzyści dla zdrowia i jakości życia. Pacjenci często zauważają:
- Trwałą poprawę postawy ciała
- Zwiększoną odporność na stres
- Lepszą jakość snu
- Zmniejszenie częstotliwości i intensywności bólów głowy
- Ogólną poprawę samopoczucia i energii życiowej
Co ważne, efekty te utrzymują się często długo po zakończeniu regularnej terapii, szczególnie jeśli pacjenci kontynuują stosowanie nauczonych technik w codziennym życiu.
Czas na pierwszy krok
Umów się na fizjoterapia napięciowo-stresowa: kompleksowe podejście do zdrowia
Pierwsza wizyta to diagnoza funkcjonalna, bezpieczna terapia celowana i Twój pierwszy krok do życia bez bólu. Trwa 60 min i kosztuje od 190 zł.
Baza wiedzy
Przeczytaj również
Wybrane artykuły z naszego bloga o terapii manualnej, rehabilitacji i powrocie do sprawności.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po operacji haluksów (palucha koślawego) - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawności
Operacja haluksa (palucha koślawego, hallux valgus) koryguje deformację kostną przodostopia - ale sama nie przywraca prawidłowego chodu ani pełnej sprawności stopy. To zadanie rehabilitacji. Po zabiegu stopa jest obrzęknięta, staw palucha sztywny, a wzorzec obciążania zaburzony po tygodniach chodzenia w specjalnym bucie. Bez fizjoterapii pacjent często nie odzyskuje prawidłowego obciążania pierwszego promienia stopy, co prowadzi do przeciążeń, bólu śródstopia i ryzyka nawrotu deformacji. Rehabilitację warto rozpocząć możliwie wcześnie - praca z blizną, mobilizacja stawu i ćwiczenia krótkich mięśni stopy decydują o tym, czy operacja przyniesie trwały efekt. Pełny powrót do sprawności trwa zazwyczaj 3–6 miesięcy.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po złamaniu kostki - etapy, obciążanie i powrót do sprawności
Złamanie kostki to uraz kostny stawu skokowego - w odróżnieniu od skręcenia, które dotyczy więzadeł. Powstaje najczęściej przy skręceniu nogi z dużą siłą, upadku lub urazie sportowym, a jego leczenie jest albo zachowawcze (gips, orteza), albo operacyjne (zespolenie śrubami i płytą - ORIF). Rehabilitacja po złamaniu kostki jest dłuższa i ma inne priorytety niż po skręceniu: głównym wrogiem jest sztywność stawu po unieruchomieniu oraz zanik mięśniowy. Aktualne badania zmieniły podejście do obciążania - coraz częściej zaleca się wczesną, kontrolowaną mobilizację zamiast wielotygodniowego bezruchu. Rehabilitację warto rozpocząć możliwie szybko, a jej zakres zawsze ustala się na podstawie typu złamania i zaleceń chirurga.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja stawu skokowego - najczęstsze problemy, metody leczenia i ćwiczenia
Rehabilitacja stawu skokowego obejmuje leczenie i przywracanie sprawności po urazach więzadeł, stanach zapalnych ścięgien, złamaniach, artrozie i przewlekłej niestabilności. Staw skokowy jest jednym z najczęściej kontuzjowanych stawów w ciele człowieka - a jednocześnie jednym z tych, których rehabilitacja jest najczęściej przerywana zbyt wcześnie, gdy ból mija, ale propriocepcja i siła mięśniowa nie są jeszcze odbudowane. Skutkiem jest przewlekła niestabilność i nawroty urazów. Rehabilitacja powinna zacząć się możliwie szybko po urazie - aktywna mobilizacja, ćwiczenia izometryczne i praca nad czuciem głębokim rozpoczynają się już w pierwszych dniach, a nie po ustąpieniu obrzęku.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po skręceniu kostki - stopnie urazu, leczenie dzień po dniu i powrót do sportu
Skręcenie kostki to najczęstszy uraz narządu ruchu - uszkodzenie więzadeł stawu skokowego powstające najczęściej przy podwinięciu stopy do wewnątrz. W zależności od stopnia uszkodzenia (I, II lub III) objawy obejmują ból, obrzęk, zasinienie i ograniczenie możliwości obciążania nogi. Leczenie większości skręceń jest zachowawcze i funkcjonalne - nie wymaga gipsu. Kluczowe są pierwsze 72 godziny po urazie oraz późniejsza rehabilitacja przywracająca pełną sprawność. Aktywną mobilizację i ćwiczenia warto zacząć już w pierwszych dniach, a nie po ustąpieniu obrzęku. Pełna rehabilitacja po skręceniu stopnia I–II trwa zazwyczaj 4–8 tygodni, a jej dokończenie chroni przed nawrotami i przewlekłą niestabilnością stawu.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po zwichnięciu biodra - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawności
Zwichnięcie biodra to stan nagłego zagrożenia ortopedycznego - głowa kości udowej wypada z panewki pod wpływem urazu i musi być nastawiona jak najszybciej, najlepiej w ciągu 6 godzin od urazu. Najczęstsze przyczyny to wypadki komunikacyjne, upadki z wysokości oraz urazy sportowe w dyscyplinach kontaktowych. Po nastawieniu i unieruchomieniu zaczyna się rehabilitacja - wieloetapowy proces trwający od 3 do 6 miesięcy, którego celem jest pełny powrót do sprawności i minimalizacja ryzyka poważnych powikłań: jałowej martwicy głowy kości udowej (AVN) i artritis pourazowego. Rehabilitacja rozpoczyna się już w pierwszych dniach po nastawieniu - ćwiczenia izometryczne, profilaktyka zakrzepicy i stopniowe pionizowanie to interwencje, które wpływają na ostateczny wynik leczenia.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po uszkodzeniu obrąbka stawu biodrowego - leczenie zachowawcze, ćwiczenia i powrót do sprawności
Obrąbek stawu biodrowego (labrum) to pierścień tkanki chrzęstno-włóknistej otaczający panewkę biodra, który uszczelnia staw, stabilizuje go i rozkłada obciążenia. Jego uszkodzenie objawia się najczęściej głębokim bólem pachwiny, klikaniem lub uczuciem blokowania stawu, szczególnie przy rotacji i głębokim zgięciu biodra. Wbrew częstemu przekonaniu uszkodzenie obrąbka nie zawsze wymaga operacji - u wielu pacjentów dobrze prowadzona rehabilitacja zachowawcza pozwala wrócić do pełnej aktywności. Kluczem jest rozróżnienie uszkodzenia objawowego od przypadkowego znaleziska w rezonansie magnetycznym oraz właściwa strategia terapeutyczna oparta na stabilizacji i wzmacnianiu, a nie wyłącznie na pracy z samym stawem biodrowym.
Ta sama usługa w innych miastach
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
- Napięciowe bóle głowy i karku: Ucisk w skroniach, potylicy i rejonie obręczy barkowej.
- Bruksizm i napięcia w obrębie twarzy: Zaciskanie szczęki, zgrzytanie zębami i bóle stawów skroniowo-żuchwowych.
- Zaburzenia oddechowe: Płytki oddech piersiowy, hiperwentylacja, uczucie „obręczy” wokół klatki piersiowej i zablokowana przepona.
- Dolegliwości psychosomatyczne: Przewlekłe zmęczenie, bezsenność, uczucie ciągłego pobudzenia lub „zbroi” mięśniowej.
- Wypalenie zawodowe i stany lękowe: Wsparcie organizmu w uwalnianiu nagromadzonego napięcia emocjonalnego.
- Terapia czaszkowo-krzyżowa (kranio-sakralna): Bardzo subtelne techniki normalizujące napięcie opon mózgowo-rdzeniowych i wyciszające układ nerwowy.
- Uwalnianie mięśniowo-powięziowe (MFR): Głęboka praca nad restrykcjami powięziowymi w rejonie karku, klatki piersiowej, miednicy i brzucha.
- Terapia przepony i reedukacja oddechowa: Odbarczanie łuków żebrowych i przywracanie fizjologicznego toru oddechowego aktywującego nerw błędny.
- Terapia stomatologiczna: Rozluźnianie mięśni żwaczy, skroniowych oraz mięśni dna jamy ustnej.
- Masaż relaksacyjny: Działa głównie na poziomie powierzchownych warstw mięśni i skóry, dając doraźne odprężenie w trakcie trwania zabiegu.
- Fizjoterapia napięciowo-stresowa: Identyfikuje i koryguje utrwalone, obronne wzorce napięciowe w ciele. Działa celowo na układ wegetatywny (autonomiczny), wpływając długofalowo na zmianę reakcji organizmu na stresory.
- Ostre, nieuregulowane zaburzenia psychotyczne (wymagają w pierwszej kolejności prowadzenia psychiatrycznego),
- Gorączka, aktywne infekcje wirusowe i bakteryjne,
- Świeże urazy czaszkowo-mózgowe, tętniaki oraz zakrzepica,
- Ostre stany zapalne układu ruchu i skóry,
Czym jest fizjoterapia napięciowo-stresowa (psychosomatyczna)?
Fizjoterapia napięciowo-stresowa to holistyczna forma pracy z ciałem, która łączy zaawansowaną terapię manualną, uwalnianie powięziowe oraz reedukację oddechową w celu wygaszenia fizycznych skutków przewlekłego stresu. Skupia się na wyciszeniu układu współczulnego (reakcji „walcz lub uciekaj”) i przywróceniu równowagi w układzie nerwowym, powięziowym oraz mięśniowym.
Jakie są główne wskazania do tego rodzaju terapii?
Jakie techniki wykorzystuje fizjoterapeuta podczas zabiegu?
Czym różni się ta terapia od zwykłego masażu relaksacyjnego?
Jak wygląda przebieg wizyty i jak się do niej przygotować?
Sesja trwa zazwyczaj 50–60 minut.
Rozpoczyna się od wywiadu dotyczącego objawów, poziomu stresu, nawyków oddechowych i historii urazów.
Zabieg odbywa się w spokojnym, wyciszonym gabinecie, w wygodnym, luźnym stroju sportowym lub bieliźnie.
Po terapii zaleca się odpoczynek, unikanie intensywnych treningów i dobre nawodnienie organizmu.
Czy po sesji mogą pojawić się nietypowe reakcje emocjonalne lub fizyczne?
Tak. W wyniku uwalniania głębokich blokad powięziowych pacjent może doświadczyć tzw. odczynu pozabiegowego: senności, głębokiego zmęczenia, wzruszenia, przejściowego bólu głowy lub nagłego uczucia lekkości. Jest to w pełni bezpieczny i naturalny proces samoregulacji układu nerwowego.
Jakie są najważniejsze przeciwwskazania?
Choroby nowotworowe (bez zgody lekarza prowadzącego).