Lęk i niepokój
Stałe napięcie, „kłębek w klatce", trudność z relaksem, ataki paniki, lęki specyficzne.
Psychoterapia par i małżeństw
Wsparcie dla związków w kryzysie, pomagające odbudować bliskość, poprawić komunikację i rozwiązać nawracające konflikty.
4,9 / 5średnia ocena Google
Z czym przychodzą pacjenci
Czy któryś z tych stanów brzmi znajomo?
Wsparcie psychologiczne nie jest dla „słabych" - jest dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie lepiej. Sprawdź, czy zmagasz się z którymś z tych problemów.
Obniżony nastrój
Smutek bez wyraźnej przyczyny, brak energii, utrata zainteresowań, izolacja społeczna.
Bezsenność i wyczerpanie
Problemy z zasypianiem, wczesne wybudzanie, sen który nie regeneruje, chroniczne zmęczenie.
Wypalenie zawodowe
Praca przestaje przynosić satysfakcję, ciągłe wyczerpanie, depersonalizacja, spadek produktywności.
Problemy w relacjach
Konflikty w związku, trudności w komunikacji, samotność, problemy z budowaniem bliskości.
Trudność z decyzjami
Kryzys tożsamości, brak kierunku, niemożność dokonania zmiany, presja społeczna.
Pierwsza konsultacja psychologiczna pomoże ocenić, co dzieje się z Tobą i jakie wsparcie będzie najlepsze.
Nasze podejście
Bezpieczna przestrzeń i evidence-based metody
Pracujemy w nurtach poznawczo-behawioralnym (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), terapii schematów i terapii systemowej. Bez magii - z badaniami w tle.
Konsultacja wstępna
Pierwsza rozmowa 50-60 min. Poznajemy się, omawiamy trudności, ustalamy cele i format pracy.
Diagnoza i plan
Wspólnie określamy dziedzinę pracy, częstotliwość spotkań, oczekiwany czas terapii. Jasna umowa terapeutyczna.
Sesje terapeutyczne
Regularne spotkania 1×/tydz. (czasem 2×). Konkretne techniki, zadania między sesjami, praca nad zmianą.
Konsolidacja zmian
Pod koniec terapii zmniejszamy częstotliwość. Podsumowujemy postępy, pracujemy nad utrzymaniem efektów.
Specjaliści Galileo Medical
Specjaliści wykonujący psychoterapię par i małżeństw
Dlaczego Galileo Medical
Certyfikowani psychoterapeuci, pełna poufność, indywidualne podejście
Zespół 25+ psychoterapeutów z certyfikatami uznanych szkół CBT, ACT, terapii schematów. Możliwość konsultacji psychiatrycznych w jednym ośrodku. Stacjonarnie lub online.
25+certyfikowanych psychoterapeutów
4placówki + spotkania online
24/7wygodny dostęp do rejestracji online
100%poufność danych i sesji
50minut każda sesja
4.9/5ocena pacjentów
Opinie pacjentów
Co mówią o nas pacjenci
- 5,0
255 opinii · na dzień 26.10.2026 - 4,9
258 opinii · na dzień 26.10.2026
Pełen profesjonalizm i ogromne wsparcie. Pani doktor uważnie słucha, szczegółowo wyjaśnia plan leczenia. Wizyta przebiegła w bardzo komfortowej atmosferze. Bardzo polecam!
lek. Izabela GrabiecOd miesiąca borykałam się z bólem stopy, byłam u dwóch ortopedów, fizjoterapeuty i dopiero Mateusz sprawił, że ból odszedł! Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy Mateusza i podejścia do pacjenta. Choć nie ukrywam, była to bardzo bolesna wizyta. :)
Mateusz SowaP. Wojciech słuchał cierpliwie i z zaangażowaniem tego, co miałem do powiedzenia. Wytłumaczył dokladnie jakie działania najlepiej podjąć na obecną chwilę. Instrukcje były jasne. Czuć było spokój ze strony Dr Wojciecha, dzięki czemu wogóle się nie stresowałem. Polecam
lek. Wojciech ŻelichowskiCzuć, że Dominik wie co robi, po każdej wizycie doprowadza moją łopatkę do porządku. Pokazał mi jak robić ćwiczenia. Czuję się zaopiekowana na każdej wizycie
Dominik WittichProfesjonalne podejście do pacjenta. Moja pierwsza wizyta, ale na pewno nie ostatnia. Można czuć się bardzo swobodnie. Bardzo polecam
lek. Elmira KozickaBardzo polecam fizjoterapię uroginekologiczną u pani Karoliny. Pani Karolina przygotowywała mnie do porodu i dzięki tej współpracy czułam się do niego bardzo dobrze przygotowana. Wszystko przebiegło pomyślnie, a moje ciało świetnie poradziło sobie z porodem. 😊 Pani Karolina jest bardzo profesjonalna, a przy tym tworzy cudowną, swobodną atmosferę, dzięki której wizyty są naprawdę komfortowe. Z całego serca polecam przyszłym mamom!
Karolina WidzProfesjonalne podejście i miła osoba, z którą przyjemnie się rozmawia.
lek. Anna Buczyk-AntoshchukByłam dzisiaj u Tomka w związku z bólem w odcinku lędźwiowym. Wizyta, dzięki jego wiedzy w połączeniu z holistycznym podejściem pełnym empatii i ciekawości, była czymś niesamowitym. Jego trafne pytania i wywiad uporządkowały więcej, niż wielu innych specjalistów. Bardzo pomógł i na pewno wrócę. Polecam z całego serca.
Tomasz JędruszczakBardzo dokładny lekarz pomógł dobrać odpowiednie leki
lek. Piotr SzubaProfesjonalizm,uważność, skuteczność i wysoka kultura osobista.Jesteśmy oboje z mężem bardzo wdzięczni Panu Dominikowi za pomoc w leczeniu bólu i udzielenie wskazówek.Serdecznie polecam!🙂
Dominik WittichWięcej informacji wkrótce
Pełen opis tego zabiegu pojawi się wkrótce
Pracujemy nad szczegółowym opisem zabiegu Psychoterapia par i małżeństw. Już dziś możesz umówić wizytę telefonicznie lub przez formularz.
Baza wiedzy
Przeczytaj również
Wybrane artykuły z naszego bloga o terapii manualnej, rehabilitacji i powrocie do sprawności.
Rehabilitacja & fizjoterapiaBól kręgosłupa i stawów w Polsce. Siedzący tryb życia i fizjoterapia – RAPORT GALILEO MEDICAL 2026
Oddajemy w Państwa ręce najnowszy raport społeczno-medyczny przygotowany przez Galileo Medical: „Ból kręgosłupa i stawów w Polsce. Siedzący tryb życia i fizjoterapia – RAPORT 2026”. Wyniki badania jednoznacznie wskazują, że dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów przestały być w naszym kraju sporadycznym problemem medycznym, a stały się powszechnym zjawiskiem społecznym. Aż 91% badanych Polaków deklaruje, że odczuwa ból w związku z wykonywaną pracą, a co drugi mierzy się z nim kilka razy w tygodniu. Poniżej przedstawiamy szczegółowe omówienie wyników badania, analizę nawyków ergonomicznych Polaków, opis strategii radzenia sobie z bólem oraz rekomendacje i komentarze naszych ekspertów.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po operacji haluksów (palucha koślawego) - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawności
Operacja haluksa (palucha koślawego, hallux valgus) koryguje deformację kostną przodostopia - ale sama nie przywraca prawidłowego chodu ani pełnej sprawności stopy. To zadanie rehabilitacji. Po zabiegu stopa jest obrzęknięta, staw palucha sztywny, a wzorzec obciążania zaburzony po tygodniach chodzenia w specjalnym bucie. Bez fizjoterapii pacjent często nie odzyskuje prawidłowego obciążania pierwszego promienia stopy, co prowadzi do przeciążeń, bólu śródstopia i ryzyka nawrotu deformacji. Rehabilitację warto rozpocząć możliwie wcześnie - praca z blizną, mobilizacja stawu i ćwiczenia krótkich mięśni stopy decydują o tym, czy operacja przyniesie trwały efekt. Pełny powrót do sprawności trwa zazwyczaj 3–6 miesięcy.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po złamaniu kostki - etapy, obciążanie i powrót do sprawności
Złamanie kostki to uraz kostny stawu skokowego - w odróżnieniu od skręcenia, które dotyczy więzadeł. Powstaje najczęściej przy skręceniu nogi z dużą siłą, upadku lub urazie sportowym, a jego leczenie jest albo zachowawcze (gips, orteza), albo operacyjne (zespolenie śrubami i płytą - ORIF). Rehabilitacja po złamaniu kostki jest dłuższa i ma inne priorytety niż po skręceniu: głównym wrogiem jest sztywność stawu po unieruchomieniu oraz zanik mięśniowy. Aktualne badania zmieniły podejście do obciążania - coraz częściej zaleca się wczesną, kontrolowaną mobilizację zamiast wielotygodniowego bezruchu. Rehabilitację warto rozpocząć możliwie szybko, a jej zakres zawsze ustala się na podstawie typu złamania i zaleceń chirurga.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja stawu skokowego - najczęstsze problemy, metody leczenia i ćwiczenia
Rehabilitacja stawu skokowego obejmuje leczenie i przywracanie sprawności po urazach więzadeł, stanach zapalnych ścięgien, złamaniach, artrozie i przewlekłej niestabilności. Staw skokowy jest jednym z najczęściej kontuzjowanych stawów w ciele człowieka - a jednocześnie jednym z tych, których rehabilitacja jest najczęściej przerywana zbyt wcześnie, gdy ból mija, ale propriocepcja i siła mięśniowa nie są jeszcze odbudowane. Skutkiem jest przewlekła niestabilność i nawroty urazów. Rehabilitacja powinna zacząć się możliwie szybko po urazie - aktywna mobilizacja, ćwiczenia izometryczne i praca nad czuciem głębokim rozpoczynają się już w pierwszych dniach, a nie po ustąpieniu obrzęku.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po skręceniu kostki - stopnie urazu, leczenie dzień po dniu i powrót do sportu
Skręcenie kostki to najczęstszy uraz narządu ruchu - uszkodzenie więzadeł stawu skokowego powstające najczęściej przy podwinięciu stopy do wewnątrz. W zależności od stopnia uszkodzenia (I, II lub III) objawy obejmują ból, obrzęk, zasinienie i ograniczenie możliwości obciążania nogi. Leczenie większości skręceń jest zachowawcze i funkcjonalne - nie wymaga gipsu. Kluczowe są pierwsze 72 godziny po urazie oraz późniejsza rehabilitacja przywracająca pełną sprawność. Aktywną mobilizację i ćwiczenia warto zacząć już w pierwszych dniach, a nie po ustąpieniu obrzęku. Pełna rehabilitacja po skręceniu stopnia I–II trwa zazwyczaj 4–8 tygodni, a jej dokończenie chroni przed nawrotami i przewlekłą niestabilnością stawu.
Rehabilitacja & fizjoterapiaRehabilitacja po zwichnięciu biodra - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawności
Zwichnięcie biodra to stan nagłego zagrożenia ortopedycznego - głowa kości udowej wypada z panewki pod wpływem urazu i musi być nastawiona jak najszybciej, najlepiej w ciągu 6 godzin od urazu. Najczęstsze przyczyny to wypadki komunikacyjne, upadki z wysokości oraz urazy sportowe w dyscyplinach kontaktowych. Po nastawieniu i unieruchomieniu zaczyna się rehabilitacja - wieloetapowy proces trwający od 3 do 6 miesięcy, którego celem jest pełny powrót do sprawności i minimalizacja ryzyka poważnych powikłań: jałowej martwicy głowy kości udowej (AVN) i artritis pourazowego. Rehabilitacja rozpoczyna się już w pierwszych dniach po nastawieniu - ćwiczenia izometryczne, profilaktyka zakrzepicy i stopniowe pionizowanie to interwencje, które wpływają na ostateczny wynik leczenia.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy sesje są w pełni poufne?
Tak - pełna poufność jest fundamentem naszej pracy. Treści sesji nie są ujawniane nikomu, w tym pracodawcom, partnerom czy rodzinie. Wyjątek stanowią sytuacje ryzyka życia (kodeks etyczny psychoterapeuty).
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie 50-60 minut - poznajemy się, omawiasz to, z czym przychodzisz, terapeuta przedstawia format pracy. Wspólnie decydujecie, czy chcecie kontynuować i jak często będziecie się spotykać.
Jak często odbywają się sesje?
Standardowo 1×/tydzień, czasem 2×/tydz. w intensywniejszych okresach. Czas trwania terapii jest indywidualny - od kilku miesięcy do kilku lat zależnie od celów.
Czy mogę korzystać online?
Tak. Większość naszych specjalistów oferuje sesje online (przez bezpieczną platformę). Online jest tak samo skuteczne jak stacjonarnie - wybierz format, który Ci odpowiada.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Możesz umówić się bezpośrednio na konsultację psychologiczną lub psychoterapię. W razie wątpliwości rejestracja pomoże dobrać odpowiedniego specjalistę.
Ile kosztuje psychoterapia par i małżeństw?
Sesja kosztuje od 300 zł - cena zależy od doświadczenia terapeuty i formatu (online/stacjonarnie). Pakiety wielosesyjne ze zniżką dostępne. Szczegóły w cenniku.
Co jeśli moja sytuacja jest pilna?
W sytuacjach kryzysowych pierwsza konsultacja często możliwa w ciągu 24-48h. W przypadku zagrożenia życia (myśli samobójcze) zadzwoń pod 116 123 (linia kryzysowa) lub udaj się na SOR.