od 160 zł
45 min
od 160 zł
45 min
Nasze nogi codziennie wykonują ogromną pracę, dźwigając ciężar całego ciała i pokonując setki, jeśli nie tysiące kroków. Nic dziwnego, że często cierpią z powodu zmęczenia, napięcia mięśniowego czy problemów z krążeniem. Regularny masaż nóg może znacząco poprawić ich kondycję, przynosząc ulgę i zapobiegając wielu dolegliwościom.
Według badań przeprowadzonych przez Polskie Towarzystwo Fizjoterapii, regularne stosowanie masażu nóg może zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków o nawet 30%. To tylko jeden z wielu powodów, dla których warto włączyć masaż nóg do swojej rutyny dbania o zdrowie.
Nasi terapeci podkreślają bardzo pozytywne opnie pacjentów i pacjentek, którzy zdecydują się na tego typu zabieg.
Istnieje kilka głównych rodzajów masażu nóg, każdy z nich ma swoje specyficzne zastosowanie i techniki:
Wykorzystuje podstawowe techniki masażu, takie jak głaskanie, rozcieranie i ugniatanie. Jest doskonały do relaksacji, poprawy krążenia i redukcji napięcia mięśniowego. Może być stosowany zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo.
Skupia się na stymulacji układu limfatycznego, pomagając w redukcji obrzęków i usuwaniu toksyn z organizmu. Delikatne, rytmiczne ruchy poprawiają przepływ limfy, co może przynieść ulgę w przypadku opuchniętych nóg i wspomagać detoksykację.
Intensywny masaż stosowany głównie u sportowców, pomaga w regeneracji mięśni, zapobiega urazom i wspomaga leczenie kontuzji. Skupia się na głębokich warstwach mięśni i tkanek, poprawiając elastyczność i zwiększając wydolność mięśniową.
Łagodny masaż, którego głównym celem jest odprężenie i redukcja stresu. Delikatne, płynne ruchy terapeuty wprowadzają ciało w stan głębokiego relaksu, łagodząc napięcia mięśniowe i poprawiając ogólne samopoczucie.
Opiera się na założeniu, że określone punkty na stopach odpowiadają różnym organom i częściom ciała. Stymulacja tych punktów za pomocą odpowiednich technik może przynieść ulgę w różnych dolegliwościach, poprawiając zdrowie i równowagę całego organizmu.
Terapecu Galileo Medical w masażu nóg stosują różnorodne techniki, w zależności od celu i rodzaju masażu. Oto najważniejsze z nich:
Warto pamiętać, że każda z tych technik powinna być stosowana z odpowiednią siłą i częstotliwością, dostosowaną do indywidualnych potrzeb i wrażliwości osoby masowanej.
Regularny masaż nóg przynosi wiele korzyści zdrowotnych, które nasi fizjoterapeuci obserwują wśród swoich pacjentów:
Badania opublikowane w czasopiśmie “Fizjoterapia Polska” wykazały, że regularne stosowanie masażu nóg może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu niespokojnych nóg o 40%.
Masaż leczniczy nóg jest szczególnie polecany przez terapeutów Galileo Medical w następujących przypadkach:
Jednakże, istnieją sytuacje, w których masaż nóg jest przeciwwskazany:
Przed rozpoczęciem regularnych sesji masażu leczniczego, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Masaż relaksacyjny nóg to doskonały sposób na redukcję stresu i osiągnięcie stanu głębokiego odprężenia. Oto kilka wskazówek od naszych terapeutów, jak zoptymalizować efekt relaksacyjny:
Oto prosty schemat samodzielnego masażu nóg, który można wykonać w domu:
Pamiętaj, aby ruchy zawsze kierować w stronę serca, co wspomaga prawidłowe krążenie.
Profesjonalny masaż nóg w Galileo Medical zazwyczaj trwa 60 minut i obejmuje:
Wybór odpowiedniego olejku lub kremu do masażu może znacząco wpłynąć na efektywność i przyjemność z zabiegu. Oto kilka opcji, które stosujemy w Galileo Medical i możemy w pełni polecić:
W Galileo Medical masaż nóg często wykonujemy w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi, aby osiągnąć optymalne rezultaty w leczeniu i profilaktyce problemów z nogami. Oto kilka skutecznych połączeń:
Połączenie tych różnych metod terapeutycznych może przynieść najlepsze efekty w leczeniu i profilaktyce problemów z nogami, zapewniając kompleksowe podejście do zdrowia i dobrostanu pacjentów.
masażysta
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Sprawdź co mówią nasi pacjenci,
którzy odzyskali zdrowie i radość
z życia dzięki Galileo Medical
Piotr
Agnieszka
Jan
Anna
Michał
Marta
Masaż stóp w Galileo Medical poprawia krążenie, redukuje stres, łagodzi bóle stóp i nóg, wspomaga detoksykację organizmu oraz zapewnia ogólne uczucie relaksu i dobrostanu.
Standardowa sesja masażu stóp w Galileo Medical trwa 30-60 minut, w zależności od wybranego pakietu. Czas można dostosować do indywidualnych potrzeb klienta.
Masaż stóp w Galileo Medical jest przyjemny i relaksujący. Może wystąpić lekki dyskomfort przy uciskaniu punktów refleksologicznych, ale terapeuta dostosowuje nacisk do preferencji klienta.
Dla optymalnych rezultatów zalecamy masaż stóp w Galileo Medical raz w tygodniu. Częstotliwość można dostosować do indywidualnych potrzeb i zaleceń terapeuty.
Masaż stóp w Galileo Medical jest generalnie bezpieczny. Jednak osoby z niektórymi schorzeniami, np. zakrzepicą żył głębokich, powinny skonsultować się z lekarzem przed zabiegiem.
W Galileo Medical stosujemy różnorodne techniki masażu stóp, w tym refleksologię, akupresurę, masaż tajski stóp oraz elementy aromaterapii, zapewniając kompleksowe podejście do zdrowia.
Przed masażem stóp w Galileo Medical zalecamy umycie stóp i przybycie 10 minut wcześniej. Wygodny, luźny strój ułatwi relaks podczas zabiegu.
Bibliografia:
Kowalczyk, J. (2017). “Techniki masażu nóg.” Wydawnictwo PZWL.
Malinowska, E. (2018). “Masaż i rehabilitacja kończyn dolnych.” Medycyna Praktyczna.
Zawadzki, T. (2019). “Masaż limfatyczny nóg.” Wydawnictwo Lekarskie PZWL.Kamiński, R. (2020). “Masaż sportowy nóg.” Wydawnictwo Urban &Partner.
Beck, M. (2018). “Leg Massage Techniques: A Practical Guide.” Lippincott Williams & Wilkins.
Benjamin, P. (2019). “Therapeutic Leg Massage.” Elsevier.
Calvert, R. (2020). “The Complete Guide to Leg Massage.” Churchill Livingstone.
7 min. czytania
2 min. czytania
3 min. czytania
11 min. czytania
10 min. czytania
11 min. czytania
7 min. czytania
2 min. czytania
3 min. czytania
11 min. czytania
10 min. czytania
11 min. czytania
