od 180 zł
60 - 90 min.
od 180 zł
60 - 90 min.
Masaż antycellulitowy to specjalna technika masażu, której celem jest redukcja cellulitu, poprawa krążenia krwi i limfy oraz ujędrnienie skóry. Działa on na głębokie warstwy tkanki podskórnej, stymulując metabolizm komórek tłuszczowych i poprawiając mikrokrążenie.
Jak działa skuteczny masaż antycellulitowy?
Cellulit, często nazywany “pomarańczową skórką”, to problem dotykający głównie kobiet. Jest to stan, w którym tkanka tłuszczowa gromadzi się pod skórą, tworząc charakterystyczne nierówności i grudki.
Przyczyny powstawania cellulitu:
Według badań opublikowanych w Journal of Cosmetic and Laser Therapy, cellulit dotyka nawet 85-95% kobiet po okresie dojrzewania.
Istnieje kilka różnych technik masażu antycellulitowego:
Porównanie różnych technik masażu antycellulitowego:
Technika | Efektywność | Ból | Częstotliwość | Koszt |
Manualny | Wysoka | Umiarkowany | 2-3x/tydzień | Średni |
Endermologia | Bardzo wysoka | Niski | 1-2x/tydzień | Wysoki |
Bańka chińska | Wysoka | Umiarkowany | 2-3x/tydzień | Niski |
Szczotkowanie | Średnia | Niski | Codziennie | Niski |
Drenaż limfatyczny | Wysoka | Niski | 1-2x/tydzień | Średni |
Choć najlepsze efekty osiągniemy korzystając z usług profesjonalisty, masaż antycellulitowy można również wykonywać w domu. Oto krok po kroku, jak to zrobić:
Pamiętaj, aby ruchy zawsze wykonywać w kierunku serca, co wspomaga przepływ limfy.
Do wykonywania masażu antycellulitowego w domu możemy użyć różnych narzędzi:
Regularne wykonywanie masażu antycellulitowego może przynieść następujące korzyści:
Badania opublikowane w Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology wykazały, że regularny masaż antycellulitowy może zmniejszyć obwód ud nawet o 1,5 cm w 6 tygodniach terapii
Masaż antycellulitowy jest szczególnie polecany dla osób:
Mimo licznych korzyści, masaż antycellulitowy nie jest zalecany w następujących przypadkach:
Przed rozpoczęciem regularnych masaży antycellulitowych warto skonsultować się z lekarzem lub doświadczonym fizjoterapeutą.
Przed masażem antycellulitowym w gabinecie warto, abyś zadbała o odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody.
Zjedz lekki posiłek, aby uniknąć dyskomfortu podczas zabiegu. Weź prysznic i nie nakładaj żadnych kremów na skórę. Ubierz się w wygodną, luźną odzież.
Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki, koniecznie poinformuj o tym masażystę. Pamiętaj omówić wszystkie swoje oczekiwania i ewentualne obawy przed zabiegiem.
Aby zmaksymalizować efekty masażu antycellulitowego, warto połączyć go z innymi metodami:
masażysta
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Sprawdź co mówią nasi pacjenci,
którzy odzyskali zdrowie i radość
z życia dzięki Galileo Medical
Piotr
Agnieszka
Jan
Anna
Michał
Marta
Masaż antycellulitowy jest zabiegiem mającym na celu pozbycie się cellulitu poprzez zastosowanie specjalnych technik masażu.
Masaż antycellulitowy jest polecany osobom borykającym się z problemem cellulitu oraz poszukującym metod poprawy wyglądu skóry.
Aby wykonać skuteczny masaż antycellulitowy w domu warto skorzystać z odpowiednich olejków do masażu oraz zastosować specjalne techniki masażu uciskowego.
Przed masażem antycellulitowym warto zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry oraz zarezerwować odpowiednią ilość czasu na relaksujący zabieg.
Tak, masaż antycellulitowy jest pomocny w zwalczaniu cellulitu i poprawie wyglądu skóry dzięki zwiększeniu krążenia krwi oraz eliminacji nadmiaru płynów z organizmu.
Rehabilitacja przedoperacyjna pomaga w odbudowie zakresu ruchu w stawach objętych procesem chorobowym oraz aktywizacji mięśni. Ćwiczenia te zmniejszają prawdopodobAby uzyskać najlepsze efekty, zaleca się regularne wykonywanie serii zabiegów masażu antycellulitowego, a także dbanie o zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną.
Bibliografia:
Górski J. Masaż antycellulitowy – skuteczne metody. Warszawa: PZWL; 2021.
Zembaty A. Walka z cellulitem. Kraków: Kasper; 2020.
Nowotny J. Techniki masażu w redukcji cellulitu. Kraków: Kasper; 2022.
Kasprzak W, Mańkowska A. Estetyka i masaż. Warszawa: PZWL; 2023.
Cook G. Anti-Cellulite Massage: Techniques and Benefits. Aptos, CA: On Target Publications; 2022.
McAtee M. The Art of Anti-Cellulite Massage. London: HarperCollins; 2023.ieństwo zaostrzenia obecnych dolegliwości, takich jak ból lub obrzęk. Pacjenci oczekujący operacji w obrębie kończyn mogą dzięki temu szybciej wrócić do pełnej sprawności i ułatwić regenerację tkanek.