Moduł 1. Zrozumieć zaburzenia odżywiania
W tym module rodzice poznają podstawy medyczne i psychologiczne zaburzeń odżywiania – od anoreksji, przez bulimię, po jadłowstręt. Wyjaśniamy, jak zaburzenia wpływają na mózg, ciało i emocje dziecka, oraz dlaczego nie są to „kaprysy” ani „fazy”. Uczestnicy dowiedzą się, jakie sygnały ostrzegawcze powinny ich zaniepokoić i jak przebiega typowy proces diagnozy. Omawiamy również rolę genetyki, środowiska i mediów społecznościowych w rozwoju zaburzeń. Dzięki zrozumieniu mechanizmów choroby rodzice przestają obwiniać siebie lub dziecko, a zaczynają postrzegać problem jako wyzwanie, z którym można skutecznie walczyć przy odpowiednim wsparciu medycznym i terapeutycznym.
Moduł 2. Emocje rodzica, emocje dziecka
Zaburzenia odżywiania wywołują intensywne emocje u całej rodziny – lęk, bezradność, złość, poczucie winy. W tym module uczymy rodziców rozpoznawać i nazywać własne uczucia, a także rozumieć emocje dziecka ukryte za zachowaniami żywieniowymi. Pracujemy nad technikami regulacji emocjonalnej, które pomagają zachować spokój w trudnych momentach. Uczestnicy poznają strategie radzenia sobie ze stresem, frustracją i poczuciem porażki. Omawiamy także, jak emocje rodziców wpływają na dziecko i dlaczego stabilność emocjonalna opiekuna jest kluczowa dla powodzenia terapii. Dzięki praktycznym ćwiczeniom rodzice uczą się tworzyć bezpieczną przestrzeń emocjonalną dla siebie i swojego dziecka.
Moduł 3. Komunikacja i wsparcie przy stole
Posiłki w rodzinach z zaburzeniami odżywiania często stają się polem bitwy. Ten moduł dostarcza konkretnych narzędzi komunikacyjnych, które pomagają przekształcić te trudne chwile w momenty wsparcia. Rodzice uczą się, jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu bez oceniania, jak reagować na odmowę jedzenia lub wymioty, oraz jak unikać typowych pułapek komunikacyjnych. Omawiamy techniki motywacyjnego wspierania, asertywnej komunikacji i aktywnego słuchania. Uczestnicy ćwiczą, jak zachować równowagę między stanowczością a empatią, jak ustalać granice przy stole bez eskalacji konfliktu. Dzięki roleplaying i scenariuszom z życia rodzice wychodzą z gotowymi strategiami na najtrudniejsze sytuacje żywieniowe.
Moduł 4. Granice i dbanie o siebie
Wspieranie dziecka z zaburzeniami odżywiania to maraton, nie sprint. W tym module podkreślamy, jak kluczowe jest dbanie o własne zdrowie psychiczne i fizyczne rodziców. Uczestnicy uczą się wyznaczać zdrowe granice – zarówno wobec dziecka, jak i wobec samych siebie. Omawiamy, jak rozpoznać symptomy wypalenia opiekuńczego i kiedy szukać wsparcia dla siebie. Pracujemy nad strategiami self-care, które nie są egoizmem, ale koniecznością. Rodzice dowiadują się, jak budować sieć wsparcia (rodzina, przyjaciele, grupy wsparcia), jak prosić o pomoc i jak podzielić odpowiedzialność między partnerami. Moduł kończy się planem osobistej regeneracji, który każdy rodzic może wdrożyć już następnego dnia.
Moduł 5. Plan działania rodziny
Ostatni moduł to czas na konkretne działanie. Rodzice wspólnie tworzą indywidualny plan wspierania dziecka, uwzględniający specyfikę ich rodziny, zasoby i wyzwania. Omawiamy, jak współpracować z terapeutami, lekarzami i szkołą, jak monitorować postępy bez obsesyjności, oraz jak radzić sobie z nawrotami. Uczestnicy definiują realistyczne cele krótko- i długoterminowe, identyfikują potencjalne przeszkody i przygotowują strategie ich pokonywania. Pracujemy nad budowaniem rytuałów rodzinnych wspierających zdrową relację z jedzeniem. Każda rodzina wychodzi z konkretnym, spisanym planem działania oraz wiedzą, gdzie szukać dalszego wsparcia. To moment, w którym bezradność zamienia się w poczucie sprawczości i nadzieję.
Podsumowanie i sesja pytań
Warsztat kończy się integracją wiedzy i doświadczeń. Uczestnicy dzielą się najważniejszymi wnioskami, otrzymują materiały edukacyjne do domu oraz listę sprawdzonych zasobów (książki, podcasty, grupy wsparcia). Prowadzący odpowiadają na indywidualne pytania i wątpliwości. To również moment na wymianę kontaktów między rodzicami, którzy mogą stworzyć nieformalną grupę wsparcia. Zapewniamy follow-up – możliwość kontaktu mailowego oraz informacje o kolejnych warsztatach i grupach wsparcia w Galileo Medical.
