Terapia par Warszawa

Zadbaj o swoją relację! Terapia par w Warszawie to szansa na lepsze porozumienie i odbudowanie więzi. Sprawdź, jak możemy pomóc i umów wizytę już teraz!

DOSTĘPNE W PLACÓWKACH

CENA
CZAS
CENA
CZAS TRWANIA

Na czym polega terapia par w Warszawie?

Terapia par w Warszawie to proces, który pozwala partnerom zrozumieć i rozwiązać trudności w związku, a także wzmocnić więź emocjonalną. Z przeglądu badań pt. „Research on the treatment of couple distress” dowiadujemy się, że psychoterapia dla par jest skuteczna u 70% zakochanych.

Dzięki pracy z wykwalifikowanym psychoterapeutą, pary mogą nauczyć się efektywnej komunikacji oraz budować zdrowsze wzorce interakcji. Terapia par nie ogranicza się tylko do małżeństw – jest dostępna dla wszystkich par, niezależnie od formy związku czy orientacji seksualnej.

W Galileo Medical terapia par obejmuje kilka kluczowych etapów:

  • od sesji wstępnej, przez diagnozę i ustalenie celów,
  • po regularne sesje terapeutyczne i ewaluację postępów.

 

Dzięki elastycznemu podejściu oraz współpracy specjalistów różnych dziedzin, pacjenci mogą liczyć na kompleksową opiekę i wsparcie w dążeniu do zdrowego i satysfakcjonującego związku.

Psychoterapia par Warszawa – kiedy warto ją rozważyć?

Psychoterapię par warto ją rozważyć, gdy problemy w komunikacji zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie lub gdy pojawiają się konflikty, które wydają się niemożliwe do rozwiązania. Terapia może pomóc także w sytuacjach, gdy jedna lub obie strony czują się emocjonalnie oddalone, a intymność i bliskość w związku zostały osłabione.

Do kliniki Galileo Medical często zgłaszają się pary w kryzysach takich jak:

  • zdrada,
  • brak zaufania,
  • zmiany życiowe (np. narodziny dziecka, przeprowadzka),
  • trudności z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym,
  • różnice w oczekiwaniach wobec związku, np. dotyczących przyszłości, wychowania dzieci czy finansów.

 

Warto podkreślić, że psychoterapia par nie jest zarezerwowana wyłącznie dla sytuacji kryzysowych – może również służyć jako narzędzie do wzmacniania już dobrych relacji i zapobiegania przyszłym problemom.

Kiedy terapia par nie jest dobrym rozwiązaniem?

Terapia par nie zawsze jest najlepszym pierwszym krokiem w pracy nad relacją. W niektórych sytuacjach bardziej korzystna może być terapia indywidualna, zanim para zdecyduje się na wspólne spotkania.

Terapia par nie jest odpowiednia, gdy:

  • Jedna ze stron nie jest gotowa na terapię i nie chce podjąć pracy nad związkiem lub nie akceptuje potrzeby terapii.
  • W relacji dochodzi do przemocy fizycznej, psychicznej lub ekonomicznej. Wówczas priorytetem jest zapewnienie bezpieczeństwa dla osoby doświadczającej przemocy, m.in. w formie terapii indywidualnej.
  • Pojawiają się problemy takie jak uzależnienia, głębokie traumy czy nierozwiązane trudności emocjonalne wymagające indywidualnego wsparcia.
  • Złe relacje w związku są konsekwencją problemów osobistych, które wpływają na związek (np. depresja, niska samoocena).

 

„Zdarza się, że para zgłasza się na terapię, a w trakcie rozmów okazuje się, że jedna ze stron potrzebuje najpierw psychoterapii indywidualnej. W takich sytuacjach praca indywidualna pomaga lepiej zrozumieć siebie, co jest kluczowe dla zdrowego funkcjonowania w związku. Po tym etapie para może kontynuować wspólną terapię, opierając się na stabilniejszych fundamentach.” – Sandra Brudzińska, psychoterapeutka w Galileo Medical

Terapia par Warszawa – jak przebiega?

W procesie terapii dla par w Warszawie pierwszym krokiem jest sesja wstępna, podczas której terapeuta zbiera informacje o historii związku oraz aktualnych problemach. Następnie przeprowadzana jest diagnoza, która pozwala zrozumieć dynamikę relacji i wzorce komunikacyjne. Kolejnym etapem jest ustalenie celów, które para chce osiągnąć dzięki terapii.

Regularne sesje terapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, a ich celem jest poprawa komunikacji i rozwiązywanie konfliktów. Terapeuci w Galileo Medical stosują innowacyjne technologie oraz współpracują z ekspertami różnych dziedzin, aby zapewnić kompleksową opiekę.

Między sesjami pary mogą otrzymywać zadania do wykonania , które pomagają utrwalić nowe umiejętności i wzorce zachowań. Proces terapeutyczny kończy się ewaluacją postępów, a po osiągnięciu celów terapeuta pomaga opracować strategię utrzymania pozytywnych zmian.

Dzięki takiemu podejściu, terapia par w Galileo Medical może stać się kluczem do budowania trwałego i satysfakcjonującego związku.

Psychoterapia par Warszawa – korzyści

Wnioskując z opowiadań naszych pacjentów psychoterapia dla par w Galileo Medical od wielu lat pomaga w odbudowie zaufania, poprawie komunikacji oraz rozwiązywaniu trudności, które wydawały się nie do pokonania. Wiemy także, że dzięki psychoterapii wiele par uniknęło rozstania.

Dzięki terapii par zakochani mogą poprawić komunikację, uczą się wyrażać swoje potrzeby i emocje w sposób konstruktywny, rozwiązują długotrwałe konflikty oraz odbudowują nadszarpnięte lub prawie utracone zaufanie. Jak się okazuje, terapia par skoncentrowana na emocjach pomaga zakochanym wyjść z głębokiego gniewu i krzywd, czego nie potrafili nawet kilka lat. Czytamy o tym w badaniach pt. „Emotion-focused couples therapy and the facilitation of forgiveness”.

Warto również zwrócić uwagę na aspekt osobistego rozwoju każdego z partnerów. Terapia par może być okazją do lepszego poznania siebie i swoich potrzeb, co przekłada się na wzmocnienie intymności emocjonalnej i fizycznej.

Dzięki tak profesjonalnemu wsparciu oferowanemu przez Galileo Medical, pary mogą cieszyć się bardziej satysfakcjonującym życiem osobistym i partnerskim.

Rodzaje terapii par

  1. Jednym z popularnych rodzajów terapii par jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Dzięki temu pary mogą poprawić komunikację i skuteczniej rozwiązywać konflikty.
  2. Innym podejściem jest terapia Gottmana, oparta na badaniach naukowych, która oferuje praktyczne narzędzia do budowania silnych fundamentów związku.
  3. Warto również wspomnieć o terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), która skupia się na rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji oraz budowaniu bezpiecznego przywiązania między partnerami.
  4. Dla par, które chcą zrozumieć wpływ przeszłych doświadczeń na obecne problemy w związku, terapia psychodynamiczna może być odpowiednim wyborem. Analizuje ona nieświadome procesy i dąży do głębszego zrozumienia relacji.
  5. Z kolei terapia systemowa bada związek w kontekście szerszego systemu rodzinnego i społecznego, identyfikując wzorce wpływające na interakcje między partnerami.
  6. W Galileo Medical stosujemy również terapię integracyjną, która łączy różne podejścia terapeutyczne, dostosowując interwencje do specyficznych problemów i celów związku.

 

Dzięki szerokiemu wachlarzowi dostępnych metod, terapia par w Warszawie może być skutecznym narzędziem w budowaniu trwałego i satysfakcjonującego związku.

Jak wybrać odpowiedniego terapeutę par?

Stoicie przed wyborem terapeuty par i nie wiecie, na co zwrócić uwagę na wstępnym etapie poszukiwań? Przede wszystkim sprawdźcie kwalifikacje terapeuty – upewnijcie się, że posiada odpowiednie wykształcenie oraz certyfikaty uznawane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne lub Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Kolejnym krokiem jest ocena doświadczenia specjalisty – warto wybrać osobę z doświadczeniem w pracy z parami i problemami podobnymi do waszych.

Podczas wyboru terapeuty par warto również zwrócić uwagę na podejście terapeutyczne. Zapoznajcie się z różnymi metodami terapii i oceńcie, która jest Wam najbliższa.

Ważne jest także pierwsze wrażenie – umówcie się na wstępną konsultację, aby sprawdzić, czy czujecie się komfortowo z danym terapeutą. Nie zapominajcie o rekomendacjach – poproście znajomych lub lekarza rodzinnego o polecenia.

Mity i fakty na temat terapii par

Wokół terapii par krąży wiele mitów, które mogą zniechęcać do skorzystania z tej formy wsparcia.

Jednym z najczęstszych przekonań jest to, że terapia par jest przeznaczona wyłącznie dla związków w kryzysie. W rzeczywistości, terapia może być korzystna na każdym etapie związku, nawet dla par, które chcą jedynie wzmocnić swoją relację.

Kolejnym mitem jest przekonanie, że terapeuta będzie osądzał i wskazywał, kto ma rację. W rzeczywistości celem terapeuty jest pomoc w znalezieniu wspólnych rozwiązań i poprawie wzajemnego zrozumienia.

Warto również obalić mit, że terapia par zawsze prowadzi do rozstania – choć czasami może pomóc parom zdecydować o przyszłości związku, głównym celem jest jego wzmocnienie.

W Galileo Medical terapeuci stosują podejście oparte na współpracy i empatii, co pozwala na stworzenie bezpiecznej przestrzeni do pracy nad relacją. Dzięki temu pary mogą czerpać korzyści z terapii bez obaw o negatywne konsekwencje.

Jeśli nie terapia par, to co? Inne formy pracy nad związkiem

Alternatywy dla terapii par mogą być wartościowym uzupełnieniem tradycyjnych sesji terapeutycznych, zwłaszcza w tak dynamicznym mieście jak Warszawa.

Jedną z popularnych opcji są warsztaty dla par, które często odbywają się w formie intensywnych weekendowych sesji. Skupiają się one na konkretnych aspektach związku, takich jak komunikacja czy budowanie zaufania, oferując praktyczne narzędzia do poprawy relacji.

Inną możliwością są grupy wsparcia, gdzie pary mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i uczyć się od innych, którzy borykają się z podobnymi problemami. Warto również rozważyć coaching relacji, który koncentruje się na osiąganiu konkretnych celów i wspiera rozwój związku poprzez indywidualne podejście.

Dla par zainteresowanych samodzielnym rozwojem, dostępne są także kursy online oraz techniki takie jak medytacja i mindfulness dla par. Te interaktywne programy edukacyjne pomagają w redukcji stresu i zwiększeniu świadomości w relacji, co jest szczególnie cenne w szybkim tempie życia warszawskiego.

Warto jednak pamiętać, że choć te opcje mogą być pomocne, nie zawsze zastąpią profesjonalną terapię par, zwłaszcza w przypadku poważniejszych problemów. Dlatego zachęcamy do konsultacji ze specjalistą z Galileo Medical, aby dobrać najlepsze rozwiązanie dla związku.

Studium przypadku

Opis problemu pacjenta

Kilka miesięcy temu do Galileo Medical zgłosiła się para, która od kilku miesięcy zmagała się z narastającymi konfliktami i trudnościami w komunikacji. Partnerzy odczuwali, że ich relacja staje się coraz bardziej napięta, a codzienne rozmowy przeradzały się w kłótnie. Dodatkowo oboje zauważyli osłabienie intymności emocjonalnej i fizycznej, co prowadziło do poczucia oddalenia.

Para była zaniepokojona wpływem tych problemów na ich związek oraz na życie rodzinne, zwłaszcza że mieli małe dzieci. Obawiali się, że ich konflikty mogą negatywnie wpłynąć na rozwój dzieci i postanowili poszukać profesjonalnej pomocy, aby poprawić jakość swojego związku i stworzyć zdrowsze środowisko rodzinne.

Jakie działania zostały podjęte w celu rozwiązania problemu?

W Galileo Medical para podjęła się realizacji opracowanego przez nas planu, który obejmował regularne sesje terapeutyczne z wykwalifikowanym psychoterapeutą specjalizującym się w pracy z parami. Pierwszym krokiem było przeprowadzenie szczegółowej diagnozy dynamiki relacji oraz identyfikacja wzorców komunikacyjnych, które przyczyniały się do konfliktów.

Następnie skupiliśmy się na nauce efektywnej komunikacji poprzez ćwiczenia praktyczne i zadania domowe, które para mogła wykonywać między sesjami. Wprowadziliśmy również techniki mindfulness i medytacji dla par, aby pomóc im w redukcji stresu i zwiększeniu świadomości emocjonalnej. Dzięki współpracy z innymi specjalistami z różnych dziedzin zapewniliśmy kompleksowe wsparcie, które obejmowało również konsultacje z fizjoterapeutą w celu poprawy ogólnego dobrostanu fizycznego.

Jakie rezultaty udało się osiągnąć?

Dzięki zaangażowaniu obu partnerów oraz systematycznej pracy nad relacją udało się znacząco poprawić jakość komunikacji między nimi. Para nauczyła się wyrażać swoje potrzeby i emocje w sposób konstruktywny, co przyczyniło się do zmniejszenia liczby konfliktów oraz zwiększenia wzajemnego zrozumienia.

Intymność emocjonalna i fizyczna zaczęła stopniowo wracać do związku, a partnerzy poczuli większą bliskość i satysfakcję ze wspólnego życia. Dzięki terapii udało im się również wypracować strategie radzenia sobie ze stresem codziennym oraz lepiej zarządzać czasem rodzinnym. Ostatecznie para osiągnęła trwałe pozytywne zmiany w swoim związku, co miało korzystny wpływ na całą rodzinę.

AUTOR

Michał Wiosna – Michałek psycholog

Michał Wiosna - Michałek

Psycholog dorosłych / Psychoterapeuta

Nie wiesz jakiej
pomocy potrzebujesz?

Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii

Nie wiesz jakiej
pomocy potrzebujesz?

Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii

Poznaj naszych specjalistów

Opinie pacjentów

Sprawdź co mówią nasi pacjenci,
którzy odzyskali zdrowie i radość
z życia dzięki Galileo Medical

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest terapia par w Warszawie?

Terapia par to proces, który umożliwia partnerom zrozumienie i rozwiązanie trudności w związku oraz wzmocnienie więzi emocjonalnej. W Galileo Medical dzięki pracy z wykwalifikowanym psychoterapeutą, pary mogą nauczyć się efektywnej komunikacji oraz budować zdrowsze wzorce interakcji. Terapia par nie ogranicza się tylko do małżeństw – jest dostępna dla wszystkich par, niezależnie od formy związku czy orientacji seksualnej. Ponadto przeznaczona jest nie tylko dla partnerów w kryzysie, ale również w celu wzmocnienia związku.

Kiedy powinniśmy podjąć terapię małżeńską?

Terapia małżeńska jest dobrym rozwiązaniem, gdy w relacji pojawiają się trudności, które trudno samodzielnie przezwyciężyć. Warto ją rozważyć m.in. gdy:

  • konflikty stają się częstsze, intensywniejsze lub nierozwiązane,
  • rozmowy kończą się kłótniami lub milczeniem.
  • pojawiają się uczucia oddalenia, samotności lub braku wsparcia ze strony partnera.
  • zaufanie zostało nadszarpnięte, np. w wyniku zdrady lub oszustwa.
  • związek przechodzi kryzys związany ze zmianami życiowymi, np. narodzinami dziecka, chorobą, przeprowadzką czy problemami finansowymi.

 

Im wcześniej podejmiecie terapię, tym większe szanse na skuteczne rozwiązanie problemów i poprawę relacji. Terapia małżeńska w Galileo Medical stwarza przestrzeń, w której można lepiej zrozumieć siebie nawzajem, odbudować więź i stworzyć fundamenty dla trwałego, zdrowego związku.

Czy terapia par może być skuteczna?

Tak, terapia par może być bardzo skuteczna, pod warunkiem, że obie strony są zaangażowane i gotowe do pracy nad związkiem. Jej efektywność zależy od kilku czynników, takich jak otwartość na zmiany, szczerość w komunikacji oraz współpraca z terapeutą. Skuteczność terapii jest szczególnie widoczna w przypadku par, które borykają się z problemami takimi jak kryzysy zaufania, brak intymności, różnice w oczekiwaniach czy trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Regularne sesje z doświadczonym terapeutą w Galileo Medical umożliwiają lepsze zrozumienie siebie nawzajem i wypracowanie trwałych zmian.

Z jakimi problemami zgłosić się do terapeuty par w Warszawie?

Do terapeuty par w Galileo Medical w Warszawie warto zgłosić się, gdy pojawiają się trudności w komunikacji, konflikty, kryzysy zaufania (np. zdrada) lub oddalenie emocjonalne. Terapia może pomóc także w sytuacjach związanych z problemami intymności, rutyną w związku czy różnicami w podejściu do ważnych spraw, takich jak wychowanie dzieci czy finanse. Jeśli zmiany życiowe, takie jak narodziny dziecka, choroba lub stres zawodowy wpływają na relację, terapia pozwoli lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby i wypracować rozwiązania. Zapraszamy do wspólnej pracy nad związkiem.

Jak długo trwa terapia par w Warszawie?

Nie ma sztywnych ram ani założeń, że terapia zakończy się po określonej liczbie spotkań, np. w trzy miesiące. Niektórym parom wystarczy kilka sesji, aby zrozumieć źródło problemów i wprowadzić zmiany, podczas gdy inne potrzebują dłuższego procesu, aby odbudować zaufanie, poprawić komunikację czy przepracować głębsze trudności. Tempo terapii par w Galileo Medical dostosowujemy do dynamiki pracy pary oraz postępów, które osiąga podczas sesji. Kluczowe jest zaangażowanie i gotowość obojga partnerów do wspólnej pracy nad związkiem, co pozwala na osiągnięcie trwałych rezultatów w indywidualnym dla każdej pary czasie

Czy terapia par może pomóc w budowaniu lepszej relacji partnerskiej?

Terapia par może znacząco pomóc w budowaniu lepszej relacji partnerskiej, oferując przestrzeń do nauki efektywnej komunikacji i radzenia sobie z wyzwaniami. W Galileo Medical dzięki współpracy specjalistów różnych dziedzin oraz zastosowaniu różnych metod terapeutycznych, pacjenci mogą liczyć na kompleksową opiekę i wsparcie w dążeniu do zdrowego i satysfakcjonującego związku. Terapia par umożliwia wzmacnianie więzi emocjonalnej oraz rozwijanie umiejętności niezbędnych do budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji.

Gdzie znajduje się placówka Galileo Medical w Warszawie?

Placówki Galileo Medical w Warszawie znajdują się w dwóch lokalizacjach, aby zapewnić pacjentom łatwy dostęp do naszych usług.

Pierwsza placówka, specjalizująca się w fizjoterapii, rehabilitacji i masażach, znajduje się na Mokotowie przy ulicy Wielickiej 40. Najbliższa stacja metra to Metro Wierzbno (linia M1), oddalona o około 800 metrów, czyli około 10 minut pieszo.

Druga placówka, oferująca usługi z zakresu zdrowia psychicznego i masaże, mieści się w Śródmieściu przy ulicy Krakowskie Przedmieście 8/5. Najbliższa stacja metra to Metro Nowy Świat-Uniwersytet (linia M2), która znajduje się zaledwie 500 metrów od placówki, co zajmuje około 7 minut pieszo.

Dworzec Warszawa Centralna znajduje się najbliżej placówki na Krakowskim Przedmieściu, oddalony jest o około 2,5 km, czyli około 10 minut jazdy komunikacją miejską lub 30 minut pieszo. Od placówki na Mokotowie Dworzec Centralny jest oddalony o około 4,5 km, co również zajmuje około 15-20 minut jazdy komunikacją miejską.

Lotnisko Chopina znajduje się najbliżej placówki na Mokotowie przy ulicy Wielickiej 40, oddalone jest o około 7 km, co zajmuje około 15-20 minut jazdy samochodem lub taksówką. Od placówki na Krakowskim Przedmieściu Lotnisko Chopina jest oddalone o około 10 km, co również zajmuje około 25 minut jazdy samochodem

Jakie są godziny otwarcia placówki Galileo Medical w Warszawie?

Placówki Galileo Medical w Warszawie są otwarte od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-21:00, a w soboty w godzinach 9:00-14:00.

Dzięki elastycznym godzinom otwarcia, możesz dostosować termin wizyty do swojego harmonogramu. Nasze placówki oferują kompleksową opiekę zdrowotną, łącząc fizjoterapię, psychoterapię, aby wspierać Cię na każdym etapie procesu psychoterapeutycznego.

Jak mogę skontaktować się z placówką Galileo Medical w Warszawie?

Możesz do nas zadzwonić pod numer +48 22 103 12 00 lub wysłać e-mail na odpowiedni adres: wielicka@galileomedical.pl dla placówki na Mokotowie i krakowskie@galileomedical.pl dla placówki w Śródmieściu.

Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-21:00 oraz w soboty od 9:00 do 14:00, aby zapewnić Ci wsparcie i odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące naszej oferty terapeutycznej.

Pozostałe usługi