Jak często powinnam/powinienem korzystać z masażu pleców?
Częstotliwość korzystania z masażu pleców jest bardzo indywidualna i zależy od Twoich potrzeb, rodzaju dolegliwości oraz stylu życia. W przypadku ostrych bólów lub dużych napięć, na początku zaleca się serię kilku zabiegów w krótszych odstępach czasu (np. raz lub dwa razy w tygodniu). W celach profilaktycznych lub dla podtrzymania efektów, wystarczy masaż raz na 2-4 tygodnie. Twój masażysta w Galileo Medical w Elblągu pomoże Ci ustalić optymalną częstotliwość.
Czy masaż pleców jest bezpieczny, jeśli mam dyskopatię?
W przypadku dyskopatii lub innych schorzeń kręgosłupa, przed skorzystaniem z masażu pleców zawsze zalecamy konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą. W niektórych przypadkach, szczególnie w ostrych stanach, masaż może być przeciwwskazany lub wymagać specjalnych modyfikacji. Doświadczony masażysta, po zapoznaniu się z Twoim stanem zdrowia, dobierze odpowiednie i bezpieczne techniki.
Jaki rodzaj masażu pleców będzie dla mnie najlepszy – leczniczy czy relaksacyjny?
To zależy od Twoich głównych potrzeb. Jeśli zmagasz się z konkretnymi dolegliwościami bólowymi, napięciami czy ograniczeniami ruchomości, bardziej odpowiedni może być masaż leczniczy, który koncentruje się na rozpracowaniu problematycznych obszarów. Jeśli natomiast Twoim głównym celem jest odprężenie, redukcja stresu i ogólne rozluźnienie, lepszym wyborem będzie masaż relaksacyjny. Często jednak elementy obu tych rodzajów masażu przenikają się, a terapeuta dostosowuje techniki do Twoich indywidualnych potrzeb.
Czy muszę się całkowicie rozebrać do masażu pleców?
Do masażu pleców zazwyczaj należy zdjąć górną część garderoby (koszulkę, bluzkę, biustonosz u pań), aby masażysta miał swobodny dostęp do całej powierzchni pleców, karku i ramion. Dolna część pleców, aż do linii pośladków, również może być odsłonięta. Jednak zawsze będziesz odpowiednio przykryty/przykryta ręcznikiem lub kocem, a odsłaniana będzie tylko ta część ciała, która jest aktualnie masowana. Dbamy o Twój komfort i intymność.
Czy po masażu pleców mogę od razu wrócić do normalnych aktywności?
Po masażu pleców, szczególnie jeśli był on bardziej intensywny, zaleca się chwilę odpoczynku i unikanie gwałtownego wysiłku fizycznego przez kilka godzin. Warto również pić dużo wody, aby wspomóc usuwanie toksyn z organizmu. Większość osób czuje się po masażu zrelaksowana i odprężona, ale czasem może pojawić się przejściowa tkliwość mięśni. Posłuchaj swojego ciała i daj mu czas na regenerację.
Gdzie znajduje się placówka Galileo Medical w Elblągu?
Placówka Galileo Medical w Elblągu mieści się przy ulicy Kowalskiej 8-9A, w samym sercu Starego Miasta. To nowoczesne centrum zdrowia, które oferuje usługi w zakresie rehabilitacji, fizjoterapii, masaży i opieki psychologicznej, zapewniając kompleksową pomoc w przyjaznej atmosferze.
Lokalizacja placówki sprawia, że jest ona łatwo dostępna zarówno dla mieszkańców Elbląga, jak i osób przyjezdnych. Zaledwie 2 minuty spacerem dzielą Galileo Medical od Bramy Targowej — jednego z najbardziej rozpoznawalnych zabytków miasta. W bliskiej odległości znajduje się także Ratusz Staromiejski oraz popularna Galeria EL, będące dobrymi punktami odniesienia. Dzięki centralnemu położeniu, do placówki można wygodnie dotrzeć pieszo, samochodem lub komunikacją miejską
