"
Skip to contentJednodniowe wydarzenia łączące profilaktykę zdrowotną, warsztaty i praktyczne ćwiczenia. Gotowe scenariusze, które angażują pracowników i pokazują, że firma naprawdę dba o ich zdrowie.
„Dni Zdrowia” to dedykowane wydarzenia wellbeingowe organizowane w biurach, zakładach pracy lub online. W ich trakcie pracownicy mają dostęp do:
Każdy program dopasowujemy do specyfiki firmy – tak, aby wydarzenie było angażujące, przyniosło widoczne efekty i realną wartość zarówno dla pracowników, jak i dla działów HR.
🕘 9:00 – 10:00 | Badania profilaktyczne
🕙 10:15 – 11:00 | Miniwarsztat „Zdrowy kręgosłup przy biurku”
🕚 11:15 – 12:00 | Prelekcja dietetyka: „Jak jeść zdrowo w pracy?”
🕛 12:00 – 13:00 | Lunch i networking
🕐 13:00 – 14:00 | Warsztat antystresowy: „Techniki oddechowe i relaksacyjne”
🕑 14:15 – 15:00 | Konsultacje indywidualne z trenerem personalnym/dietetykiem
🕘 9:00 – 10:00 | Warsztat otwierający: „Jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem?”
🕙 10:15 – 12:00 | Indywidualne konsultacje psychologiczne (15–20 min)
🕛 12:15 – 13:00 | Sesja mindfulness i relaksacji
🕐 13:00 – 14:00 | Lunch & Learn: „Budowanie odporności psychicznej w pracy”
🕑 14:30 – 15:30 | Panel Q&A z ekspertami
🕘 9:00 – 9:45 | Webinar: „Ergonomia pracy w trybie home office”
🕙 10:00 – 10:45 | Live stretching przy biurku
🕛 11:00 – 12:00 | Webinar: „Jak zadbać o zdrowie psychiczne pracując zdalnie”
🕐 13:00 – 14:00 | Sesja Q&A z psychologiem i dietetykiem
🕑 14:30 – 15:00 | Podsumowanie + materiały do pobrania
Rozmawiamy z działem HR o potrzebach pracowników (np. zdrowie fizyczne, psychiczne, ergonomia, stres).
Ustalamy cele: integracja, profilaktyka, wsparcie mentalne, employer branding.
HR zyskuje pewność, że wydarzenie odpowiada realnym wyzwaniom firmy.
Przedstawiamy 2–3 warianty planu „Dnia Zdrowia” dopasowane do profilu organizacji (biurowi, produkcyjni, hybryda, online).
HR wybiera moduły, które najbardziej pasują do pracowników.
HR dostaje gotowe scenariusze zamiast wymyślania wszystkiego od zera.
Przygotowujemy grafik spotkań, warsztatów i badań.
Wysyłamy gotowe materiały do komunikacji (plakaty, e-maile, grafiki do intranetu).
Zapewniamy ekspertów i niezbędny sprzęt (np. aparaty do pomiarów, maty do ćwiczeń).
HR oszczędza czas – wszystko jest gotowe i „podane na tacy”.
Przeprowadzamy badania, warsztaty i sesje zgodnie z harmonogramem.
Dbamy o dynamikę i zaangażowanie – od rana do popołudnia.
Pracownicy dostają realne wsparcie, a HR nie musi się martwić o przebieg dnia.
Zbieramy feedback od uczestników (ankieta online).
Tworzymy raport dla HR: frekwencja, poziom satysfakcji, rekomendacje na przyszłość.
Omawiamy możliwe kolejne działania wellbeingowe.
HR zyskuje dane, które można pokazać w zarządzie jako mierzalny efekt wydarzenia.
HEAD OF SALES W GALILEO MEDICAL
Psycholog, psychoterapeuta i psycholog bariatryczny, specjalizujący się w psychologii zdrowia, żywienia i bariatrii. Prowadzi terapię nadwagi i otyłości u dorosłych, dzieci i młodzieży, wspiera pacjentów z zaburzeniami odżywiania oraz przygotowuje do
Skontaktuj się z nami i przygotuj wydarzenie, które realnie wesprze wellbeing Twojego zespołu.