"
Skip to contentCzujecie narastające napięcia i trudności w relacji? Nierozwiązane konflikty mogą prowadzić do oddalenia i frustracji.
Terapia par w Elblągu pomoże Wam odbudować zaufanie, poprawić komunikację i przywrócić bliskość. Wykonaj pierwszy krok umów się na wizytę już dziś!
Związek dwojga ludzi to dynamiczna i złożona rzeczywistość, która wymaga nieustannej troski, uwagi i pracy. Czasem jednak, mimo najlepszych chęci, partnerzy napotykają na trudności, z którymi trudno im sobie poradzić we dwoje. W takich sytuacjach nieocenioną pomocą może okazać się terapia par.
Terapia par, nazywana również terapią małżeńską lub terapią związków, to specjalistyczna forma psychoterapii, w której obiektem pracy terapeutycznej jest relacja między dwojgiem ludzi. Celem jest pomoc partnerom w zrozumieniu dynamiki ich związku, zidentyfikowaniu źródeł konfliktów i trudności, poprawie komunikacji oraz odbudowie lub wzmocnieniu więzi emocjonalnej.
Psychoterapeuta par w Elblągu w Galileo Medical nie jest sędzią ani arbitrem, który rozsądza, kto ma rację. Jego rolą jest stworzenie bezpiecznej i neutralnej przestrzeni, w której oboje partnerzy mogą swobodnie wyrazić swoje uczucia, potrzeby i perspektywy, a następnie, przy wsparciu terapeuty, nauczyć się słuchać siebie nawzajem, konstruktywnie rozwiązywać problemy i pracować nad odbudową satysfakcjonującej relacji.
Terapia par opiera się na założeniu, że problemy w związku rzadko są winą tylko jednej osoby, a raczej wynikiem wzajemnych interakcji, nieuświadomionych wzorców i trudności w komunikacji. Terapeuta pomaga parze zobaczyć te wzorce, zrozumieć ich wpływ na relację i wspólnie wypracować nowe, zdrowsze sposoby bycia razem. To proces, który wymaga zaangażowania i gotowości do zmiany od obojga partnerów.
Wiele par zwleka z decyzją o terapii, licząc, że problemy same się rozwiążą lub że “jakoś to będzie”. Niestety, często prowadzi to do pogłębiania się kryzysu i utrwalania negatywnych wzorców. Kiedy więc warto rozważyć spotkanie z terapeutą par w Elblągu?
Jednym z najważniejszych sygnałów są narastające problemy z komunikacją. Jeśli Wasze rozmowy często przeradzają się w kłótnie, macie trudności z wyrażaniem swoich potrzeb i uczuć w sposób zrozumiały dla partnera, unikacie trudnych tematów lub czujecie, że nie jesteście przez siebie słyszani i rozumiani, to znak, że potrzebujecie pomocy w odbudowie dialogu. Częste, nierozwiązane konflikty, które powracają jak bumerang i dotyczą wciąż tych samych spraw, również świadczą o tym, że utknęliście w destrukcyjnym cyklu.
Kolejnym ważnym wskazaniem jest poczucie oddalenia emocjonalnego i zanik bliskości. Jeśli czujecie, że żyjecie obok siebie, a nie ze sobą, że brakuje Wam intymności, czułości i wzajemnego zainteresowania, terapia może pomóc Wam na nowo odnaleźć drogę do siebie. Kryzysy zaufania, np. po zdradzie, kłamstwie czy innym bolesnym doświadczeniu, to sytuacje, w których wsparcie terapeuty jest często niezbędne do odbudowy relacji.
Również trudności w sferze seksualnej, takie jak brak pożądania, problemy z osiągnięciem satysfakcji czy ból podczas współżycia, mogą być skutecznie adresowane podczas terapii par.
Warto także pomyśleć o terapii, gdy przechodzicie przez trudne zmiany życiowe, takie jak narodziny dziecka, utrata pracy, choroba jednego z partnerów czy “syndrom pustego gniazda”, które mogą zaburzyć dotychczasową równowagę w związku. Jeśli czujecie, że Wasze cele życiowe i wartości zaczynają się rozmijać, lub jeśli macie poważne problemy z wychowaniem dzieci i nie potraficie wypracować wspólnego frontu, terapia może pomóc Wam znaleźć konstruktywne rozwiązania.
W Galileo Medical w Elblągu wierzymy, że każda para, która pragnie pracować nad swoim związkiem, zasługuje na profesjonalne wsparcie.
Terapia par to narzędzie, które może pomóc w rozwiązaniu szerokiego spektrum problemów i trudności, z jakimi borykają się partnerzy na różnych etapach swojego związku.
Przede wszystkim, terapia jest niezwykle skuteczna w poprawie komunikacji między partnerami. Uczy, jak aktywnie słuchać, jak asertywnie wyrażać swoje potrzeby i uczucia, jak unikać oskarżeń i krytyki, a zamiast tego budować dialog oparty na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Pomaga również w konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów, ucząc parę, jak negocjować, szukać kompromisów i przekształcać kłótnie w produktywne rozmowy.
Odbudowa zaufania po zdradzie lub innym kryzysie to kolejny ważny obszar. Terapeuta pomaga parze przepracować bolesne doświadczenia, zrozumieć przyczyny kryzysu i wspólnie zdecydować o przyszłości związku.
Terapia par jest również pomocna w pracy nad bliskością emocjonalną i intymnością. Pomaga partnerom na nowo odkryć siebie nawzajem, odbudować więź i pogłębić wzajemne zrozumienie.
Może być również wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami w sferze seksualnej. W przypadku problemów związanych z wychowaniem dzieci, terapia pomaga rodzicom wypracować spójne metody wychowawcze, poprawić komunikację z dziećmi i radzić sobie z wyzwaniami rodzicielstwa.
Pary zmagające się z wpływem czynników zewnętrznych, takich jak problemy finansowe, stres zawodowy czy ingerencja rodzin pochodzenia, również mogą znaleźć w terapii skuteczne strategie radzenia sobie. Szacuje się, że około 75% par, które uczestniczą w terapii, zgłasza znaczną poprawę jakości swojego związku.
W pracy z parami nie ma jednego, uniwersalnego podejścia. W Galileo Medical w Elblągu nasi psychoterapeuci korzystają z różnych, sprawdzonych metod i nurtów terapeutycznych, zawsze dostosowując je do specyfiki problemów i potrzeb danej pary.
Jednym z często stosowanych podejść jest terapia systemowa. Koncentruje się ona na zrozumieniu związku jako systemu wzajemnych interakcji, w którym zachowanie jednego partnera wpływa na zachowanie drugiego. Terapeuta pomaga parze zidentyfikować i zmienić dysfunkcyjne wzorce komunikacji i zachowań, które podtrzymują problemy. Celem jest przywrócenie równowagi i zdrowego funkcjonowania całego systemu.
Innym skutecznym nurtem jest terapia skoncentrowana na emocjach (EFT – Emotionally Focused Therapy). Kładzie ona nacisk na rolę emocji i więzi przywiązania w związku. Terapeuta pomaga partnerom zrozumieć swoje głębsze potrzeby emocjonalne (np. potrzebę bliskości, bezpieczeństwa, akceptacji) i nauczyć się wyrażać je w sposób, który buduje więź, a nie prowadzi do konfliktu. EFT jest szczególnie pomocna w odbudowywaniu bliskości i zaufania.
Elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) mogą być również wykorzystywane w pracy z parami. Koncentrują się one na identyfikacji i modyfikacji nierealistycznych oczekiwań, negatywnych przekonań na temat partnera lub związku oraz na nauce konkretnych umiejętności komunikacyjnych i rozwiązywania problemów.
Nasi terapeuci w Elblągu często pracują w sposób integracyjny, czerpiąc z różnych podejść i technik, aby jak najlepiej dopasować terapię do unikalnej historii i potrzeb każdej pary. Niezależnie od wybranego nurtu, kluczowe jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej atmosfery, w której oboje partnerzy czują się wysłuchani i zrozumiani.
Decyzja o podjęciu terapii par to ważny krok, a sam proces terapeutyczny to wspólna podróż, która ma swoje etapy. W Galileo Medical w Elblągu dbamy o to, aby każdy etap był dla Was zrozumiały i komfortowy.
Pierwszym krokiem są zazwyczaj 1-2 spotkania konsultacyjne. To czas, w którym terapeuta poznaje Waszą historię, obecną sytuację w związku oraz problemy, z którymi się zgłaszacie. Każdy z partnerów ma możliwość przedstawienia swojej perspektywy i oczekiwań wobec terapii. Terapeuta będzie zadawał pytania, aby jak najlepiej zrozumieć dynamikę Waszej relacji i źródła trudności. Na tym etapie wspólnie ustalicie, czy terapia par jest dla Was odpowiednią formą pomocy i jakie mogłyby być jej cele. To także okazja dla Was, aby sprawdzić, czy czujecie się dobrze w kontakcie z danym terapeutą i czy jego styl pracy Wam odpowiada.
Jeśli zdecydujecie się na rozpoczęcie regularnej terapii, zostanie zawarty kontrakt terapeutyczny. Określa on zasady współpracy, takie jak częstotliwość i czas trwania sesji (zazwyczaj 50-90 minut, raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie), zasady płatności i odwoływania spotkań, a przede wszystkim – wspólnie ustalone cele terapii.
Następnie rozpoczyna się właściwa faza pracy terapeutycznej. Sesje polegają na rozmowie, podczas której terapeuta pomaga Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem, zidentyfikować negatywne wzorce komunikacji i zachowań, a także nauczyć się nowych, bardziej konstruktywnych sposobów bycia razem. Terapeuta może proponować różne ćwiczenia do wykonania podczas sesji lub jako “zadania domowe”. To czas intensywnej pracy nad związkiem, która wymaga zaangażowania i otwartości od obojga partnerów.
Ostatnim etapem jest zakończenie terapii. Decyzja o jej zakończeniu jest podejmowana wspólnie, gdy cele terapeutyczne zostaną osiągnięte, a Wy poczujecie, że Wasza relacja jest silniejsza i bardziej satysfakcjonująca. To czas na podsumowanie pracy i utrwalenie zdobytych umiejętności.
Decyzja o podjęciu terapii par to często wyraz ogromnej troski o związek i gotowości do pracy nad nim. W Galileo Medical w Elblągu rozumiemy wagę tej decyzji i oferujemy profesjonalną opiekę opartą na doświadczeniu, empatii i najwyższych standardach etycznych.
Nasz zespół tworzą certyfikowani psychoterapeuci specjalizujący się w terapii par i rodzin, którzy ukończyli specjalistyczne szkolenia podyplomowe w renomowanych ośrodkach. To profesjonaliści z wieloletnim doświadczeniem, którzy swoją pracę poddają regularnej superwizji, co gwarantuje wysoką jakość i etykę świadczonej pomocy.
W Galileo Medical w Elblągu stawiamy na indywidualne i pełne szacunku podejście do każdej pary. Rozumiemy, że każda relacja ma swoją unikalną historię i specyficzne potrzeby. Dlatego proces terapeutyczny jest zawsze dostosowywany do Waszej sytuacji, a terapeuta pełni rolę bezstronnego i wspierającego przewodnika.
Dbamy o stworzenie bezpiecznej, dyskretnej i neutralnej atmosfery w naszych gabinetach. Chcemy, abyście oboje czuli się swobodnie, mogąc bez obaw dzielić się swoimi myślami, uczuciami i perspektywami. Poufność jest dla nas absolutnym priorytetem.
Jako placówka medyczna, oferujemy również możliwość kompleksowej opieki i współpracy z innymi specjalistami z naszego zespołu, jeśli Wasze problemy mają szerszy kontekst (np. problemy zdrowotne jednego z partnerów, trudności wychowawcze z dziećmi).
Pierwsze spotkanie z terapeutą par to ważny krok, który może budzić pewne napięcie i niepewność. Choć nie ma potrzeby specjalnych, formalnych przygotowań, kilka myśli i działań może pomóc Wam poczuć się pewniej i efektywniej wykorzystać ten czas.
Przede wszystkim, porozmawiajcie ze sobą (jeśli to możliwe) o powodach, dla których decydujecie się na terapię. Spróbujcie wspólnie określić, jakie są główne problemy w Waszym związku, co chcielibyście zmienić, jakie macie oczekiwania wobec terapii. Jeśli wspólna rozmowa jest trudna, niech każdy z Was indywidualnie zastanowi się nad tymi kwestiami. Warto również pomyśleć o historii Waszego związku – jak się poznaliście, co Was połączyło, jakie były dobre momenty, a kiedy zaczęły pojawiać się trudności.
Pamiętajcie, że terapeuta nie jest po to, by Was oceniać czy rozsądzać, kto ma rację. Jego rolą jest pomoc w zrozumieniu siebie nawzajem i Waszej relacji. Starajcie się być tak szczerzy i otwarci, jak to tylko możliwe w danym momencie. Im więcej autentyczności wniesiecie w tę relację, tym bardziej owocna może być terapia. Nie ma “głupich” pytań ani “błahych” problemów.
Jeśli coś jest dla Was ważne i trudne, zasługuje na uwagę. Przyjdźcie z gotowością do słuchania siebie nawzajem i do pracy nad związkiem. Terapia par to wspólny wysiłek, który wymaga zaangażowania od obojga partnerów.
Żaden związek nie istnieje w próżni. Na jego dynamikę często wpływają osoby trzecie – rodzice i teściowie, rodzeństwo, przyjaciele, a czasem także byli partnerzy czy dzieci z poprzednich związków. Kiedy te relacje stają się źródłem napięć i konfliktów w parze, mówimy o tzw. “trójkątach” w związku. Terapia par w Galileo Medical w Elblągu może pomóc Wam zrozumieć i poradzić sobie z tymi skomplikowanymi sytuacjami.
Terapeuta pomaga partnerom zidentyfikować, w jaki sposób osoby trzecie wpływają na ich relację i jakie emocje to budzi. Często problemem nie jest sama obecność tych osób, ale trudności w ustaleniu zdrowych granic między związkiem a światem zewnętrznym. Podczas terapii para uczy się:
Celem terapii nie jest odcinanie się od ważnych osób, ale stworzenie takich relacji, w których związek partnerski jest priorytetem, a kontakty z innymi są źródłem wsparcia, a nie konfliktów. Terapeuta pomaga parze wzmocnić swoją więź i poczucie jedności, aby mogła skuteczniej radzić sobie z zewnętrznymi wyzwaniami.
Rozumiemy, że aspekt finansowy jest istotny przy podejmowaniu decyzji o terapii par. Chcemy, aby informacje na ten temat były dla Was jasne i przejrzyste.
Koszt pojedynczej sesji terapii par w Galileo Medical w Elblągu jest ustalany indywidualnie i zależy przede wszystkim od czasu trwania sesji (zazwyczaj jest to 60-90 minut) oraz od doświadczenia i kwalifikacji terapeuty.
Szczegółowe informacje dotyczące aktualnego cennika sesji terapii par znajdą Państwo na naszej stronie internetowej https://galileomedical.pl/cennik lub uzyskają Państwo bezpośrednio w naszej rejesteracji.
Nie, absolutnie nie. Terapia par jest dla wszystkich par (małżeństw, związków partnerskich, narzeczonych), które chcą poprawić jakość swojej relacji, lepiej się komunikować, rozwiązywać konflikty lub po prostu świadomie pracować nad swoim związkiem. Oczywiście, jest ona również bardzo pomocna w sytuacjach kryzysowych, ale im wcześniej para zgłosi się po pomoc, tym często łatwiej jest wprowadzić pozytywne zmiany.
To częsta sytuacja. Nie można nikogo zmusić do terapii. Jeśli jeden z partnerów jest niechętny, warto spróbować spokojnie porozmawiać o swoich obawach i potrzebach, wyjaśnić, dlaczego terapia jest dla Ciebie ważna. Czasem pomocne może być zaproponowanie jednej, próbnej konsultacji, bez zobowiązań. Jeśli partner kategorycznie odmawia, możesz rozważyć terapię indywidualną dla siebie, która pomoże Ci lepiej radzić sobie z sytuacją w związku i swoimi emocjami.
Nie, rolą terapeuty par jest bycie neutralnym i bezstronnym. Terapeuta nie jest sędzią, który rozsądza, kto ma rację, a kto się myli. Jego zadaniem jest pomoc obojgu partnerom w zrozumieniu siebie nawzajem, dynamiki ich związku i znalezieniu wspólnych rozwiązań. Terapeuta dba o to, aby każdy z partnerów czuł się wysłuchany i miał przestrzeń do wyrażenia swoich potrzeb.
Czas trwania terapii par jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj i głębokość problemów, zaangażowanie obojga partnerów oraz cele, jakie para chce osiągnąć. Czasem wystarczy kilka lub kilkanaście sesji, aby poprawić komunikację i rozwiązać bieżące konflikty. W przypadku bardziej złożonych problemów lub głębszych kryzysów, terapia może trwać kilka miesięcy, a nawet rok lub dłużej.
Celem terapii par jest pomoc partnerom w poprawie jakości ich relacji i rozwiązaniu problemów. W wielu przypadkach terapia prowadzi do odbudowy więzi, pogłębienia zrozumienia i uratowania związku. Jednak czasem, w trakcie terapii, para może dojść do wniosku, że najlepszym rozwiązaniem dla obojga jest rozstanie. W takiej sytuacji terapeuta może pomóc partnerom przejść przez ten trudny proces w sposób jak najmniej bolesny i z wzajemnym szacunkiem, szczególnie jeśli w grę wchodzą dzieci.
Placówka Galileo Medical w Elblągu mieści się przy ulicy Kowalskiej 8-9A, w samym sercu Starego Miasta. To nowoczesne centrum zdrowia, które oferuje usługi w zakresie rehabilitacji, fizjoterapii, masaży i opieki psychologicznej, zapewniając kompleksową pomoc w przyjaznej atmosferze.
Lokalizacja placówki sprawia, że jest ona łatwo dostępna zarówno dla mieszkańców Elbląga, jak i osób przyjezdnych. Zaledwie 2 minuty spacerem dzielą Galileo Medical od Bramy Targowej — jednego z najbardziej rozpoznawalnych zabytków miasta. W bliskiej odległości znajduje się także Ratusz Staromiejski oraz popularna Galeria EL, będące dobrymi punktami odniesienia. Dzięki centralnemu położeniu, do placówki można wygodnie dotrzeć pieszo, samochodem lub komunikacją miejską
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Umów się na bezpłatną konsultację z Opiekunem Terapii
Sprawdź co mówią nasi pacjenci,
którzy odzyskali zdrowie i radość
z życia dzięki Galileo Medical
Piotr
Agnieszka
Jan
Anna
Michał
Marta