Czy psychoterapia jest tylko dla osób z poważnymi zaburzeniami psychicznymi?
Nie, to bardzo częsty mit. Psychoterapia jest dla każdego, kto doświadcza trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, kryzysów życiowych, lub po prostu pragnie lepiej zrozumieć siebie i rozwijać swój potencjał. Oczywiście, jest ona również skuteczną metodą leczenia zaburzeń psychicznych, ale nie trzeba mieć diagnozy, aby z niej skorzystać. Wiele osób podejmuje terapię w celu rozwoju osobistego lub poprawy jakości życia.
Jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę dla siebie?
Wybór psychoterapeuty to bardzo indywidualna kwestia. Ważne są jego kwalifikacje i doświadczenie, ale równie istotne jest to, czy czujesz się przy nim bezpiecznie i komfortowo, czy masz poczucie bycia rozumianym/rozumianą i czy ufasz jego kompetencjom. Warto zwrócić uwagę na nurt, w jakim pracuje terapeuta i czy odpowiada on Twoim potrzebom. Czasem potrzebne jest odbycie konsultacji u kilku specjalistów, zanim znajdzie się tego “właściwego”.
Czy będę musiał/a opowiadać o swoim dzieciństwie?
To zależy od nurtu terapii i specyfiki Twojego problemu. W niektórych podejściach, np. psychodynamicznym, eksploracja doświadczeń z dzieciństwa jest ważnym elementem pracy, ponieważ uważa się, że mają one duży wpływ na obecne funkcjonowanie. W innych nurtach, np. CBT skoncentrowanej na teraźniejszości, przeszłość może być omawiana w mniejszym stopniu. Nigdy jednak nie będziesz zmuszany/a do mówienia o czymś, na co nie jesteś gotowy/a.
Co jeśli psychoterapia nie działa? Czy to znaczy, że jestem “beznadziejnym przypadkiem”?
Absolutnie nie! Czasem zdarza się, że dany nurt terapii lub konkretny terapeuta nie jest dla nas odpowiedni. Brak postępów nie oznacza, że jesteś “beznadziejnym przypadkiem”. Ważne jest, aby szczerze porozmawiać o swoich odczuciach i braku efektów z terapeutą. Być może potrzebna jest zmiana podejścia, modyfikacja celów terapii, a czasem nawet zmiana terapeuty. To normalne i nie świadczy o Twojej porażce.
Czy mogę przerwać psychoterapię w dowolnym momencie?
Tak, masz prawo przerwać psychoterapię w dowolnym momencie. Jednak zawsze zalecamy, aby decyzja o zakończeniu terapii była omówiona z terapeutą podczas sesji. Pozwala to na podsumowanie dotychczasowej pracy, zrozumienie powodów chęci przerwania i ewentualne zaplanowanie bezpiecznego zakończenia procesu. Nagłe przerwanie terapii może być niekorzystne i pozostawić nierozwiązane kwestie.
Gdzie znajduje się placówka Galileo Medical w Elblągu?
Placówka Galileo Medical w Elblągu mieści się przy ulicy Kowalskiej 8-9A, w samym sercu Starego Miasta. To nowoczesne centrum zdrowia, które oferuje usługi w zakresie rehabilitacji, fizjoterapii, masaży i opieki psychologicznej, zapewniając kompleksową pomoc w przyjaznej atmosferze.
Lokalizacja placówki sprawia, że jest ona łatwo dostępna zarówno dla mieszkańców Elbląga, jak i osób przyjezdnych. Zaledwie 2 minuty spacerem dzielą Galileo Medical od Bramy Targowej — jednego z najbardziej rozpoznawalnych zabytków miasta. W bliskiej odległości znajduje się także Ratusz Staromiejski oraz popularna Galeria EL, będące dobrymi punktami odniesienia. Dzięki centralnemu położeniu, do placówki można wygodnie dotrzeć pieszo, samochodem lub komunikacją miejską
