Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa bywa trudna. Często towarzyszy jej wstyd, lęk przed oceną, czy przekonanie, że “powinniśmy sobie radzić sami”. Tymczasem sięgnięcie po wsparcie specjalisty to nie oznaka słabości, a wręcz przeciwnie – to akt odwagi i dojrzałości, świadczący o trosce o własne zdrowie psychiczne. Kiedy więc warto rozważyć wizytę u psychologa w Elblągu?
Sygnałów może być wiele, a ich nasilenie jest bardzo indywidualne. Zwróć uwagę, jeśli od dłuższego czasu doświadczasz smutku, przygnębienia, apatii, które nie mijają i odbierają Ci radość z życia.
Może to być również nasilony lęk, niepokój, ataki paniki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jeśli stres zaczyna Cię przerastać, masz trudności z koncentracją, snem, apetytem, a Twoje ciało wysyła sygnały ostrzegawcze w postaci bólów głowy czy problemów żołądkowych, to może być znak, że potrzebujesz wsparcia.
Warto również pomyśleć o konsultacji, gdy przeżywasz kryzys życiowy – rozstanie, utratę pracy, żałobę, poważną chorobę (swoją lub bliskiej osoby).
Trudności w relacjach z partnerem, rodziną, dziećmi czy współpracownikami, poczucie osamotnienia, niska samoocena, czy brak satysfakcji z życia to kolejne obszary, w których psycholog może okazać się nieocenioną pomocą.
Czasem po prostu czujemy, że utknęliśmy w martwym punkcie, chcemy coś zmienić, ale nie wiemy jak, lub pragniemy lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i motywacje.
W Galileo Medical w Elblągu wierzymy, że nie ma “zbyt małego” problemu, by o nim porozmawiać. Każda trudność, która obniża jakość Twojego życia, zasługuje na uwagę i profesjonalne wsparcie.
